CheckingIn

مزاج اور جذباتی ذہن سازی

CheckingIn ماہانہ ویڈیو پروگراموں کے ساتھ ایک کمیونٹی کی جگہ ہے جو زبان کو دوبارہ جوڑنے، جذبات کو نیویگیٹ کرنے، روایتی علم کو محفوظ رکھنے، بزرگوں سے سیکھنے، زمین سے جڑنے، اور کلی شفا یابی کو فروغ دینے میں معاون ہے۔ یہ ایک فلاح و بہبود کی ایپ کے طور پر بھی کام کرتی ہے جو آپ کو خود آگاہی پیدا کرنے، ذہن سازی کی مشق کرنے، اور اپنی توانائی اور جذبات کے مطابق تناؤ کا انتظام کرنے میں مدد کرتی ہے۔

- جذبات کو نیویگیٹ کرنا

- روایتی زبان کے ساتھ دوبارہ جڑنا

- ثقافتی علم کا تحفظ اور اشتراک کرنا

- بزرگوں اور علم رکھنے والوں سے سیکھنا

- زمین سے گہرا تعلق

- عکاسی اور توازن کے ذریعے تعلیمات کا احترام کرنا

عکاسی کریں اور ریچارج کریں۔

CheckingIn آپ کو توقف اور جڑنے کی دعوت دے کر ذہن سازی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ آپ واقعی کیسا محسوس کر رہے ہیں—جذباتی، ذہنی، جسمانی اور روحانی طور پر۔ ہمارا سادہ چیک ان عمل آپ کو جلدی سے اپنے آپ کو مرکز کرنے میں مدد کرتا ہے — اور اس میں صرف ایک منٹ لگتا ہے۔

- اپنی توانائی کی سطح کو 1-10 کے پیمانے پر درجہ بندی کریں۔

- اپنے سب سے مضبوط جذبات کی شناخت کریں - 200+ الفاظ میں سے انتخاب کریں یا خود بنائیں

- میڈیسن وہیل کے عینک سے عکاسی کریں - اپنی جذباتی، جسمانی، ذہنی اور روحانی حالت پر غور کریں۔

- (اختیاری) گہری عکاسی کے لیے جرنل اندراج شامل کریں۔

- مستقل ذہن سازی کی عادت پیدا کرنے کے لیے روزانہ یاد دہانیاں ترتیب دیں۔

- گہری خود فہمی کی حمایت کرنے کے لیے روزانہ کیوریٹ شدہ عکاسی حاصل کریں۔

CheckingIn ذاتی شفا یابی اور اجتماعی ترقی دونوں کی حمایت کرتا ہے۔ چاہے آپ خود کی دیکھ بھال کے سفر پر ہوں یا ثقافتی رابطہ کاری کے سفر پر، ایپ ہر روز عکاسی کرنے، سیکھنے اور بنیاد رکھنے کے لیے ایک قابل اعتماد جگہ پیش کرتی ہے۔