Happify

منفی خیالات اور تناؤ پر قابو پانے میں مدد کے لئے سائنس پر مبنی سرگرمیاں اور کھیل

خوشی کی سائنس پر مبنی سرگرمیاں اور کھیل تناؤ کو کم کرنے ، منفی خیالات پر قابو پانے ، اور جذباتی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کے ل tools موثر ٹولز اور پروگرام فراہم کرکے زیادہ سے زیادہ لچک پیدا کرسکتے ہیں۔

ہماری تکنیکوں کو معروف سائنس دانوں اور ماہرین نے تیار کیا ہے جو کئی دہائیوں سے مثبت نفسیات ، ذہن سازی اور علمی سلوک تھراپی کے شعبوں میں ثبوت پر مبنی مداخلتوں کا مطالعہ کر رہے ہیں۔

٪ 86٪ لوگ جو باقاعدگی سے خوشی کا استعمال کرتے ہیں وہ 2 ماہ میں اپنی زندگی کے بارے میں بہتر محسوس کرتے ہیں۔

خوشی صرف ایک چیز میں نہیں ہے۔ یہ سب کچھ ہے۔

روزمرہ کے چیلنجوں سے نبردآزما ہونا اور منفی پن کا شکار ہونا کسی کی جذباتی اور جسمانی بہبود ، تعلقات اور کام کی جگہ پر زہریلا ہوسکتا ہے۔ لہذا جب آپ گوشہ موڑنے لگیں ، اور زندگی کے ساتھ کامیاب مشغولیت کی نئی عادتیں سیکھنا شروع کریں تو ، ہر چیز روشن اور بہتر نظر آنے لگتی ہے۔

ہنر مند صحافیوں نے خود کے لئے یہ آزمایا ، اور وہ کیا کہتے ہیں:

اے بی سی ورلڈ نیوز 'مارا شیواوکیمپو

"میں نے اسے 5 ہفتوں تک شاٹ دیا ... یہ کام کرتا ہے!"

نیو یارک ٹائمز

"ہر ٹریک میں کاٹنے والے سائز کے کوئز ، کھیل اور سرگرمیاں شامل ہوتی ہیں جو آپ کو روز مرہ کی زندگی کے مزید مثبت پہلوؤں کو دیکھنے کی رہنمائی کرتی ہیں۔"

آج کا شو

"یہ وہ کام ہیں جو آپ ہر روز کر سکتے ہیں۔ بہتر کام محسوس کرنے ، تناؤ کو کم کرنے ، بہتر زندگی گزارنے ، اور درحقیقت خوش رہنے کے لئے۔

کیٹی کورک: یاہو پر ورلڈ 3.0

"[خوشی] اس بات کی تشخیص کرتی ہے کہ آپ کو خوشی کی خوشی سے کس چیز سے باز رکھتا ہے ، پھر آپ کو کھیل اور سرگرمیاں دی جاتی ہیں جو آپ کے مزاج کو ترقی دیتی ہیں ، جیسے افزائش ، سیرت کا منظر ، اور شکر گزار واک۔"

آپ اپنے مقاصد کو جانتے ہو۔ ہمیں معلوم ہے کہ آپ ان کو کس طرح حاصل کرسکتے ہیں۔

ایک ٹریک کا انتخاب کریں۔ ان سب کا انتخاب کریں۔

* منفی خیالات کو فتح کرنا

* تناؤ سے بہتر مقابلہ کرنا

* اعتماد میں اضافے

* اپنے کیریئر کی کامیابی کو ایندھن دینا

* مراقبہ کے ذریعے ذہنیت کا حصول

*… اور 30+ مزید!

خوشی ڈاؤن لوڈ اور استعمال کرنے کے لئے مفت ہے۔ یہ شروع کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے ، اور دریافت کریں کہ بہت سارے لوگ اس سے بھی زیادہ تک رسائی کے ل Ha ہیپیفی پلس میں اپ گریڈ کیوں کرتے ہیں:

* 30+ پٹریوں تک لامحدود رسائی۔

* آپ کی 20 صفحات پر مشتمل کردار کی طاقت ، جو مشہور VIA انسٹی ٹیوٹ کے ساتھ شراکت میں پیش کی گئی ہے

* ہر روز اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں اور دیکھیں کہ آپ کی مہارت کا موازنہ کیسے ہوتا ہے

* اور مزید!

کیونکہ ہم جانتے ہیں کہ ہر ایک کے پاس مختلف مالی وسائل ہوتے ہیں ، لہذا ہم مختلف منصوبوں میں ہپیفی پلس پیش کرتے ہیں ، جس میں کم سے کم .6 11.67 / مہینہ ہوتے ہیں۔

خریداری کی تصدیق پر ادائیگی آپ کے Google Play اکاؤنٹ سے وصول کی جائے گی۔ موجودہ بلنگ کی مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل جب تک خود بخود تجدید (اکاؤنٹ کی ترتیبات پر جاکر) بند نہیں کی جاتی ہے تب تک سبسکرپشنز خود بخود تجدید ہوجائیں گی۔ فعال رکنیت کی مدت کے دوران آپ موجودہ رکنیت کو منسوخ نہیں کرسکتے ہیں۔

رازداری کی پالیسی: http://www.happify.com/privacy

شرائط و ضوابط: http://www.happify.com/terms

ویب سائٹ: http://www.happify.com

مدد: [email protected]