CheckingIn

خلق و خو و ذهن آگاهی عاطفی

CheckingIn یک فضای اجتماعی با برنامه های ویدیویی ماهانه است که از اتصال مجدد زبان، هدایت احساسات، حفظ دانش سنتی، یادگیری از بزرگان، اتصال به زمین و ترویج شفای جامع پشتیبانی می کند. همچنین به عنوان یک برنامه سلامتی عمل می کند که به شما کمک می کند با تنظیم انرژی و احساسات خود، خودآگاهی، تمرین ذهن آگاهی و مدیریت استرس را ایجاد کنید.

- هدایت احساسات

- ارتباط مجدد با زبان سنتی

- حفظ و به اشتراک گذاری دانش فرهنگی

- یادگیری از بزرگان و حافظان دانش

- تعمیق اتصال به زمین

- تکریم آموزه ها از طریق تأمل و تعادل

بازتاب و شارژ مجدد

CheckingIn با دعوت از شما برای مکث و ارتباط با احساس واقعی خود - از نظر عاطفی، ذهنی، فیزیکی و معنوی، ذهن آگاهی را تشویق می کند. فرآیند ورود ساده ما به شما کمک می کند تا به سرعت خودتان را متمرکز کنید — و فقط یک دقیقه طول می کشد.

- سطح انرژی خود را در مقیاس 1-10 درجه بندی کنید

- قوی ترین احساس خود را شناسایی کنید - از بین 200+ کلمه انتخاب کنید یا احساسات خود را ایجاد کنید

- از دریچه چرخ دارو منعکس کنید - وضعیت عاطفی، فیزیکی، ذهنی و معنوی خود را در نظر بگیرید

- (اختیاری) برای بازتاب عمیق‌تر، یک مدخل مجله اضافه کنید

- یادآورهای روزانه را برای ایجاد یک عادت ذهن آگاهی ثابت تنظیم کنید

- برای حمایت از درک عمیق‌تر خود، روزانه یک بازتاب منتخب دریافت کنید

CheckingIn هم از شفای شخصی و هم از رشد جمعی پشتیبانی می کند. چه در سفر خودمراقبتی یا ارتباط مجدد فرهنگی باشید، برنامه هر روز یک فضای قابل اعتماد برای تأمل، یادگیری و ماندن در زمین ارائه می‌کند.