CheckingIn

Mood & Kesedaran Emosi

CheckingIn ialah alat percuma dan peribadi untuk membantu anda mengembangkan kesedaran diri, mengamalkan kesedaran dan mengurus tekanan dan kebimbangan dengan cepat menyesuaikan diri dengan TENAGA dan EMOSI anda.

++ Cipta KEHIDUPAN YANG LEBIH BAIK untuk diri sendiri dengan mendaftar masuk

CheckingIn membantu membina kesedaran diri dan kesedaran dengan menjemput anda untuk hadir dan "mendaftar masuk" dengan tenaga serta mood dan emosi keseluruhan anda.

CheckingIn boleh digunakan untuk melengkapkan amalan kesedaran dan kesihatan mental yang sedia ada, seperti yoga dan meditasi, yang direka untuk membantu mengatasi tekanan, kebimbangan, tumpuan dan tidur.

++ Daftar Masuk mengambil masa KURANG SATU MINIT

Proses semakan dua langkah mudah kami boleh mengambil masa kurang daripada seminit dan boleh dilakukan sekerap yang anda mahu.

- Kira tahap tenaga semasa anda pada skala 1-10.

- Terangkan emosi terkuat anda menggunakan perkataan pilihan anda, atau pilih daripada senarai perkataan yang dikategorikan dengan lebih 200 emosi.

- Tambahkan entri jurnal pilihan untuk mendalami perasaan anda.

- Tetapkan pemberitahuan yang mengingatkan anda untuk mendaftar masuk sepanjang hari anda dan membina tabiat kesedaran.

++ REFLEKSI emosi anda dan JAWAB soalan yang kuat

Selepas setiap daftar masuk harian, anda akan menerima salah satu Refleksi susun atur kami yang direka untuk mencetuskan pemikiran yang lebih mendalam tentang perasaan, tingkah laku dan pencetus emosi anda.

- Baca petikan pendek yang ditulis untuk menggalakkan introspeksi emosi.

- Pertimbangkan soalan yang ringkas tetapi berkuasa yang direka untuk refleksi diri yang lebih mendalam.

- Tambahkan catatan jurnal dengan sebarang fikiran dan emosi yang dikemukakan oleh soalan.

++ JEJAK tenaga dan corak emosi anda dari semasa ke semasa

Setiap daftar masuk akan disimpan ke dalam sejarah anda dan dilindungi dengan kunci pin. Anda boleh menggunakan fungsi Insights yang berkuasa dari CheckingIn untuk melihat dan menganalisis data sejarah anda dan terus meningkatkan kesedaran diri anda.

- Visualisasikan sejarah daftar masuk anda menggunakan laporan dan graf mudah.

- Tapis sejarah anda untuk melihat tenaga dan emosi anda dalam tempoh masa tertentu.

- Lindungi semua data anda menggunakan kunci pin untuk privasi dan keselamatan yang lengkap.

++ Langgan CheckingIn PLUS untuk lebih banyak ciri!

CheckingIn Plus boleh dibeli sebagai langganan bulanan atau tahunan dan menawarkan pelbagai ciri premium yang direka untuk membolehkan anda mendalami tenaga dan emosi anda.

- SEJARAH tanpa had: akses keseluruhan semakan sejarah anda melalui graf dan laporan yang mudah difahami.

- WAWASAN Lebih Dalam: akses laporan pra-bina yang direka untuk menerangi corak emosi

- ANALISIS tanpa had: mendalami data anda dan mengeksport keseluruhan sejarah semakan anda ke fail CSV dan menganalisis luar talian.

- JURNAL tanpa had: tulis seberapa banyak yang anda mahu semasa daftar masuk anda tentang perasaan anda.

- TREND Cuaca: ketahui bagaimana emosi anda mungkin dipengaruhi oleh cuaca dan lokasi.

Langgan CheckingIn Plus setiap bulan untuk kira-kira harga venti caffe latte (USD$4.99/bulan), atau nikmati penjimatan yang lebih besar dengan langganan tahunan (USD$29.99/tahun).

Untuk syarat penggunaan penuh --> https://www.checkingin.co/terms-of-service/

Kata kunci: jurnal, diari, dibimbing, mood, cbt, kesejahteraan, mental, kesejahteraan, kesyukuran, kebimbangan, tingkatkan, penjejak, bermeditasi