Sublime

Nefes farkındalığı, Farkındalık egzersizleri, Bliss ve Rahatlama Güdümlü Meditasyon

Sublime rehberli meditasyon ve gevşeme meditasyon farkındalık egzersizleri bir dizi, farkındalık, farkındalık ve mutluluk nefes geliştirmek yardımcı olan bir ÜCRETSİZ uygulamasıdır.

mindfulness uygulamalar ve uygulamaların güncel dalgasının antik orijinal kaynağından yönde ile birlikte son bilimsel mutluluk araştırmalarının benzersiz füzyonu, Sublime ilk sonra, normal sağlıklı nefes kalıplarını geliştirmek Dört Vakıflar rehber eşliğinde bir meditasyon yolculuğuna götürecek yardımcı olacak dikkatlilik.

Daha sonra, uygulama bir ilk Jhana aşkın ekstazi, zevk ve mutluluk oluşturur hangi iç huzuru, uyan bir devlet yaratma, kaldırmak ve günlük yaşamın keyfi engel beş engellerin aşılmasına yardımcı olmaktadır.

Nitekim sonuçta hiç kimse İlk Jhana ait keyifli kendinden geçme nasıl bir şey olduğunu anlattı edilebilir. öğrenmek için, kendiniz için yaşamaya gerekecek.

Başka app Jhana meditasyon egzersizleri bulamazlar; Gerçekten batı yarımkürede aktif Jhana meditasyon öğretmeni bir avuç daha az olan, saadet bu yüce devletler kayıp bir sanat olma tehlikesiyle karşı karşıya.

hayatında biraz daha mutlu kullanabilirsiniz Yani, eğer, o zaman ÜCRETSİZ Sublime deneyin - bu gibi olabilir. Bugün gerçekten yeni bir şafağı, daha mutlu olabilir.

Eğer Yüce deneyin ve maliyetsiz sizin için doğru olup olmadığını öğrenmek böylece tanıtım oturumları ücretsiz olarak verilmektedir. Eğer sonraki derslerde yoluyla ilerleme olarak Daha sonra küçük bir öde-you-go farkı yoktur.

Jhana meditasyon sakin, huzur veya gevşeme anlamına samatha geleneğinin bir parçasıdır. Sen gevşeme meditasyon amaçlı mükemmel güdümlü meditasyon bulacaksınız.

dikkatli olmak gerekirse, Sublime Dikkatlilik dört öncesi klasik vakıf aracılığıyla götürür.

İlk Vakfı vücudun farkındalık olduğunu. Sonra İlk Jhana sevinçle ve keyifle vücudunuzu doldurmak Uygulamanın içinde bulunan vücut süpürme güdümlü meditasyonlarında vücudunuzdaki iletişim kurun. Meditasyon bir parçası olarak vücudun her bölümü olduğunu göreceksiniz ve tüm vücut sakinleşir. Birçok kullanıcı yararlı rahatlama için ve çok geceleri yatmadan farkındalık meditasyon İlk Vakfı bulabilirsiniz.

İkinci Vakfı his farkındalık olduğunu. Bu deneyimler hissedilir hangi gerçekliğin seviyesidir. Şimdi temasa alın; dikkatli olmak ve hoş nahoş veya nötr ne sizin algı güçlendirmek. Seni mutlu eden ve ne değildir ne mutlu bir hayat çözmenin anahtarı fark edilir; güdümlü meditasyon farkındalık egzersizleri yardımcı olacaktır.

Üçüncü Vakfı ruh halini farkındalık olduğunu. Bu aklın genel durumu, veya duygusal durumudur. Uygulamanın zihinsel durumların geniş kelime geliştirmeye yardımcı olacaktır. bir zihin halinden dikkatli olmak olduğunda, sonra bir nasıl günlük deneyimlerini görmeye başlayabilir ve bunlara nasıl tepki, buna katkıda bulunur. Oradan bir gevşemeye başlayabilirsiniz.

Dördüncü Vakfı düşüncenin farkındalık olduğunu. farkındalık egzersiz yoluyla muhakeme ve farkındalık beceri arttıkça, bunu sana ne az ne kadar görmeye başlar ve daha ne olacağı hakkında düşünmek, o mutluluğu belirler. Buradan bir tamamen onlar yararsızdır gerekçesiyle, yararsız düşünceler atmak başlayabilirsiniz.

Beş Engeller hırs, öfke ve kötü niyet, uyuşukluk, anksiyete ve endişe ve belirsizlik ve kuşku. aklın Tüm tatsız durumları bu temel beş bileşiklerdir. uygulaması engelleri zihninizi boş bırakmak birer bunlar, bir karşı öğretir. Kişisel farkındalık egzersizleri o zaman günlük hayatta her doğan nota verir. hızla güdümlü meditasyon size gösterecektir yolları ile karşılık zaman, herhangi bir zamanda gelen salınımını yaşayabilirsiniz.

Bir engelsiz zihin ile bizim güdümlü meditasyon sonra bir kelime, Sublime içinde, hissettirecek, Birinci Jhana aşkın mutluluk kurmak.