Thera

วารสารสุขภาพจิตและความกตัญญู แอพบันทึกความวิตกกังวลและความคิดที่ผ่อนคลาย

Thera: ไดอารี่และเครื่องมือติดตามอารมณ์

ชีวิตสมัยใหม่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาและต้องมีสมาธิ ความเอาใจใส่ การลงทุนเวลา และความพยายามอย่างต่อเนื่อง เราจำเป็นต้องรับรู้ถึงเทรนด์ใหม่ๆ อยู่เสมอ เข้าใจสิ่งต่างๆ มากมาย และสามารถประยุกต์ใช้เทคโนโลยีใหม่ๆ ได้ จังหวะนี้สะท้อนให้เห็นในสุขภาพจิต Thera แอปสุขภาพจิตตัวใหม่เพื่อควบคุมความวิตกกังวล ติดตามอารมณ์ และวางแผนเป้าหมายและความปรารถนาของคุณ

เถระคือ:

• ติดตามอารมณ์ของแต่ละบุคคล;

• ติดตามสุขภาพจิต;

• ติดตามอารมณ์;

• ไดอารี่ลับ (ไดอารี่พร้อมรหัสผ่าน);

• บันทึกความฝัน;

• ไดอารี่ความฝัน;

• วารสารแนะนำ;

• บันทึกอารมณ์;

• การทำสมาธิวิตกกังวล;

• ไดอารี่ความคิด;

• ไดอารี่การนอนหลับ

และอีกมากมาย……

แอปพลิเคชันรับประกันความเป็นส่วนตัว

ทั้งสี่ส่วนของแอปพลิเคชั่นจะช่วยให้คุณรับมือกับความวิตกกังวล รักษาอารมณ์ของคุณ ค้นหาเป้าหมาย และใช้จินตนาการของคุณเพื่อความปรารถนา

- ไดอารี่ที่ต้องการ -

การทำงานให้บรรลุเป้าหมายและความปรารถนาจะช่วยเอาชนะความเครียด เอาชนะภาวะซึมเศร้า และจัดลำดับความสำคัญ การจดบันทึกจะทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น และทำให้อารมณ์ดีขึ้น

- บันทึกความกตัญญูกตเวที ซึ่งมีวารสารกตัญญูกตเวที 365 ทางเลือก -

ความกตัญญูต่อตัวเอง - การปลดปล่อยความวิตกกังวลจะเพิ่มความนับถือตนเอง

ความกตัญญูต่อจักรวาล - จะช่วยเอาชนะภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลทางสังคม

ความกตัญญูต่อผู้อื่นจะสอนให้คุณอดทนมากขึ้น

- บันทึกแห่งความกลัว -

มันจะช่วยให้เข้าใจสาเหตุของความวิตกกังวล และการคลายความวิตกกังวล ทำสมาธิวิตกกังวล และทำความเข้าใจว่าอะไรขัดขวางไม่ให้คุณมีความสุขมากขึ้นและต้องทำอะไร

-บันทึกอารมณ์ -

การจดบันทึกรายวันจะช่วยวิเคราะห์อารมณ์ของคุณ เลือกอารมณ์ที่คุณกำลังประสบอยู่จากกระดานอารมณ์ และบันทึกประจำวันจะช่วยให้คุณเข้าใจสาเหตุของอารมณ์ฝนตก ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า