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Il mio diario con blocco delle impronte digitali. Tracker per la salute mentale e app per alleviare l'ansia
Thera: il tuo tracker per la salute mentale personale e il tuo diario con blocco delle impronte digitali. Una delle app per alleviare l'ansia più utili. Usa Thera come diario dell'umore, tracker quotidiano delle emozioni e app per la gratitudine. Prova la moodboard e altre pratiche di scrittura per diventare mentalmente forte e sicuro di te stesso.
Impara a essere consapevole dei tuoi desideri. Combatti contro la tua ansia. Smetti di rinunciare alla tua vita da sogno felice a causa delle paure! Impara ad essere felice!
Caratteristiche di Thera
I diari sono un ottimo aiuto per il tuo sviluppo personale e per la cura della tua salute mentale. Thera è un diario con blocco delle impronte digitali, che garantisce la tua completa riservatezza. Le tue registrazioni vengono memorizzate solo sul tuo telefono. Inoltre, puoi impostare una password.
📘 Diario dei desideri
Avere obiettivi e desideri è essenziale per la tua salute mentale e il tuo benessere:
📙Diario della gratitudine
Esercita la gratitudine per ripristinare e rafforzare la tua salute mentale e il tuo equilibrio. Questa app di gratitudine ha tre sezioni:
Inizia a notare la bellezza nelle piccole cose, concentrandoti sui momenti positivi. Così smetterai di ossessionarti per i tuoi fallimenti. Quando ti abitui a ringraziare per il bene, ringrazia per le sfide che ti rendono più forte.
📕Diario delle paure
La paura agisce contro la salute mentale. Sulla strada per i tuoi sogni e progetti, ostacoli come le paure sono inevitabili. Combatti contro le tue paure con una delle app più efficaci per alleviare l'ansia:
Vedrai chiaramente come le tue paure ti rallentano e ti impediscono di diventare più felice. L'incertezza si dissiperà e capirai quali passi devi intraprendere. Trasforma la tua paura in azioni!
📗Diario dell'umore
Provare emozioni significa vivere. Controllare le emozioni significa controllare la tua vita. Questo tracker delle emozioni quotidiane ti aiuterà ad analizzare il tuo umore e le tue condizioni emotive:
Il tuo tracker per la salute mentale personale ti aiuterà a:
💭 capisci il tuo stato d'animo e capisci cosa lo influenza esattamente
💭 sviluppa la tua intelligenza emotiva: impara a riconoscere le tue emozioni, controllarle e concentrarti sul positivo.
Ecco uno dei feedback che il nostro supporto riceve regolarmente:
Jessica
Ho provato molte app per alleviare l'ansia. Questo è un grande aiuto per me, con il suo tracker della salute mentale, il suo diario altamente riservato con blocco delle impronte digitali, il suo diario dell'umore e il suo tracker delle emozioni quotidiane con una vasta gamma di emoji sulla moodboard. E con il suo diario dell'app della gratitudine!
Last updated on Apr 8, 2024
This is a technical update that improves the quality of the app
Thank you for choosing Thera!
Caricata da
Hoan Hoang Le
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