panicPROTECTOR: Breathe & Calm

** สงบความวิตกกังวลของคุณด้วยพลังของการหายใจและการใช้ไดอารี่อารมณ์!

*** panicPROTECTOR Breathe & Calm - สุดยอดเพื่อนคลายเครียดของคุณ!

ควบคุมความเครียดและความวิตกกังวลได้ทันทีด้วยพลังแห่งลมหายใจของคุณ! พัฒนาโดยจิตแพทย์และวิศวกรชีวการแพทย์ panicPROTECTOR ช่วยให้คุณออกกำลังกายด้วยการหายใจที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ เพื่อทำให้จิตใจสงบและติดตามความเป็นอยู่ที่ดีของคุณใน Mood Diary

** ใหม่! "Breathing Atelier" – ปรับแต่งประสบการณ์การหายใจของคุณ!

- สร้างแบบฝึกหัดการหายใจของคุณเองที่เหมาะกับความต้องการของคุณ

- ไม่แน่ใจว่าจะเลือกอะไร? แตะ "สุ่ม" แล้วปล่อยให้แอปทำให้คุณประหลาดใจด้วยรูปแบบการหายใจที่ได้รับการพิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์ เพื่อลดความวิตกกังวลและความเครียด

** ใหม่! "ช่วยเหลือด่วน" – บรรเทาความวิตกกังวลทันที!

- ขจัดความเครียดด้วยการหายใจออกอันทรงพลัง และปล่อยให้ตัวเลขบนหน้าจอช่วยนำทางการหายใจของคุณ

- เปลี่ยนเส้นทางความคิดเชิงลบและสัมผัสกับความสงบและผ่อนคลายทันที

* * คุณสมบัติที่สำคัญ:

- Breathing Atelier – ปรับแต่งการหายใจของคุณหรือเล่นการออกกำลังกายสุดเซอร์ไพรส์

- ช่วยเหลือด่วน! – บรรเทาความวิตกกังวลและอาการตื่นตระหนกได้ทันที

- แบบฝึกหัดการหายใจมากกว่า 40 แบบ - ออกแบบทางวิทยาศาสตร์เพื่อลดความเครียด

- ไดอารี่อารมณ์ - ติดตามอารมณ์ ระดับพลังงาน และการนอนหลับของคุณ

- แผนภูมิความคืบหน้า - เห็นภาพแนวโน้มทางอารมณ์และการปรับปรุงการหายใจของคุณ

- การตรวจสอบรายวัน – บันทึกความเป็นอยู่ที่ดีของคุณวันละสองครั้ง

- ข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคล - ระบุตัวกระตุ้นความเครียดและปรับปรุงสมดุลทางอารมณ์

* วิทยาศาสตร์เบื้องหลังลมหายใจของคุณ:

การหายใจเป็นการทำงานของร่างกายเพียงอย่างเดียวที่เป็นทั้งแบบอัตโนมัติและควบคุมได้ ซึ่งเป็นประตูสู่การควบคุมอารมณ์ การศึกษาพบว่าการควบคุมการหายใจสามารถลดความวิตกกังวลและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นได้ panicPROTECTOR ช่วยให้คุณพัฒนานิสัยการหายใจอย่างมีสติเพื่อเปลี่ยนสภาวะทางอารมณ์ของคุณได้ภายในไม่กี่นาที

* The Mood Diary - เข็มทิศทางอารมณ์ของคุณ:

ติดตามความรู้สึกของคุณทั้งเช้าและกลางคืนเพื่อเปิดเผยรูปแบบทางอารมณ์ ความเครียด พลังงาน และการนอน

- รับรู้สิ่งกระตุ้นทางอารมณ์

- ติดตามความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป

- พัฒนากลยุทธ์สำหรับกรอบความคิดที่ดีต่อสุขภาพ

*** ได้รับรางวัลและได้รับการยอมรับทางวิทยาศาสตร์:

- ผู้ชนะประจำปี 2020 – รางวัล Pfizer Foundation Spain "Syempre Salud"

- ผู้เข้ารอบสุดท้ายประจำปี 2019 – Premios 50+ Emprende (มาดริด ประเทศสเปน)

ข้อสงวนสิทธิ์ทางกฎหมาย:

แอพนี้ไม่สามารถทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพเสมอ

*** ระบายความเครียด พิชิตความวิตกกังวล ดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วยความตื่นตระหนกPROTECTOR Breathe & Calm! -

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google

ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google