panicPROTECTOR: Breathe & Calm

** Tenangkan kebimbangan anda dengan kuasa pernafasan anda dan penggunaan diari mood!

*** PanicPROTECTOR Bernafas & Tenang - Rakan Melegakan Tekanan Terunggul Anda!

Kawal tekanan dan kebimbangan serta-merta dengan kuasa nafas anda! Dibangunkan oleh pakar psikiatri dan jurutera bioperubatan, panicPROTECTOR memperkasakan anda dengan latihan pernafasan yang disokong sains untuk menenangkan fikiran anda dan menjejaki kesejahteraan anda dalam Mood Diary.

** BARU! "Breathing Atelier" – Sesuaikan Pengalaman Pernafasan Anda!

- Buat latihan pernafasan anda sendiri yang disesuaikan dengan keperluan anda.

- Tidak pasti apa yang hendak dipilih? Ketik "Rawak" dan biarkan apl mengejutkan anda dengan corak pernafasan yang terbukti secara saintifik untuk meredakan kebimbangan dan tekanan.

** BARU! "BANTUAN PANTAS" – Melegakan Kebimbangan Segera!

- Buang tekanan dengan hembusan nafas yang kuat dan biarkan gambar pada skrin membimbing pernafasan anda.

- Alihkan fikiran negatif dan alami ketenangan & kelonggaran serta-merta.

** Ciri-ciri Utama:

- Atelier Pernafasan – Sesuaikan pernafasan anda atau mainkan senaman mengejut.

- Bantuan Cepat! – Melegakan segera daripada kebimbangan dan serangan panik.

- 40+ Latihan Pernafasan – Direka secara saintifik untuk mengurangkan tekanan.

- Diari Mood – Jejaki emosi, tahap tenaga dan tidur anda.

- Carta Kemajuan – Visualisasikan aliran emosi & peningkatan pernafasan anda.

- Pemantauan Harian – Catatkan kesejahteraan anda dua kali sehari.

- Wawasan Terperibadi - Kenal pasti pencetus tekanan dan tingkatkan keseimbangan emosi.

* Sains Di Sebalik Nafas Anda:

Pernafasan adalah satu-satunya fungsi badan yang automatik dan boleh dikawal—pintu masuk kepada peraturan emosi. Kajian menunjukkan bahawa pernafasan terkawal boleh mengurangkan kebimbangan dan tekanan oksidatif. panicPROTECTOR membantu anda membangunkan tabiat pernafasan sedar untuk mengubah keadaan emosi anda dalam beberapa minit.

* Diari Mood – Kompas Emosi Anda:

Jejaki perasaan anda pagi & malam untuk mendedahkan corak mood, tekanan, tenaga dan tidur.

- Kenali pencetus emosi

- Pantau kemajuan dari semasa ke semasa

- Membangunkan strategi untuk minda yang lebih sihat

*** Pemenang Anugerah & Diiktiraf Secara Saintifik:

- Pemenang 2020 – Anugerah "Syempre Salud" Sepanyol Yayasan Pfizer

- Finalis 2019 – Premios 50+ Emprende (Madrid, Sepanyol)

Penafian Undang-undang:

Aplikasi ini bukan pengganti nasihat perubatan. Sentiasa berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan untuk mendapatkan sokongan profesional.

*** Menghilangkan tekanan. Kalahkan kebimbangan. Jaga kesejahteraan anda dengan panicPROTECTOR Breathe & Calm! ***

Dasar Privasi: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google

Terma dan Syarat: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google