panicPROTECTOR: Breathe & Calm

** 用呼吸的力量和使用情緒日記來平息你的焦慮！

panicPROTECTOR - 您的終極減壓伴侶！

用呼吸的力量當場控制壓力和焦慮！ panicPROTECTOR 由精神科醫生和生物醫學工程醫生設計，可幫助您輕鬆管理壓力和焦慮。在“心情日記”中監控您的健康狀況，同時掌握有意識呼吸的藝術。

* 新功能：釋放你的壓力！

通過“呼出你的壓力”屏幕立即對抗壓力和焦慮！用力呼氣，讓圖形引導你轉移負面想法，讓你瞬間找到平靜與安寧。

* 主要特徵：

- 新的！ “釋放你的壓力！”即時緩解壓力的屏幕

- 多達 20 種不同的呼吸練習

- 呼吸結果的圖表表示

- 每日兩次情緒監測

- 每日“心情日記”條目的精美圖形

- 情感結果的圖表表示

- 歷史結果按日、週、月顯示

* 思想與呼吸之間的強大聯繫

panicPROTECTOR 包括兩個緊密相連的強大功能：呼吸練習和情緒監控。

科學證明，練習呼吸技巧可以減少焦慮並降低氧化應激。

* 呼吸部分：呼吸練習旨在訓練呼吸的深度。有意識且深刻的呼吸模式可能使您能夠影響特定的情緒和情緒狀態。

“呼吸是身體中唯一既自動又受我們控制的系統。這不是自然的偶然，也不是巧合——這是一個邀請，一個參與我們自己的本質和進化的機會。你呼吸的方式中有一些你可能從未觀察或探索過的細節，這些細節就像通往新的、深刻的能力的大門。” [丹·布魯勒，《Just Breathe》的作者]

* “情緒日記”：panicPROTECTOR 圖形日記可讓您每天記錄某些參數，例如情緒、精力或睡眠質量。隨著時間的推移，您將能夠監測壓力水平、壓力的發展以及呼吸練習對結果的影響。

每天只需花幾分鐘在調查問卷中記錄您的個人參數，如情緒、精力、食慾、睡眠等。我們建議每天兩次進入：一次在醒來後，一次在睡覺前。您可能很快就能識別情緒變化的可能觸發因素並製定應對策略。

本應用程序提供的內容和服務並不旨在替代專業的醫療建議、診斷或治療。請勿依賴此應用程序中的信息來代替尋求專業的醫療建議。

*** 獎項： ***

*** 2020 年輝瑞基金會西班牙項目“Syempre Salud”獲獎者，以個性化方式對抗焦慮和恐慌症狀的最佳項目。

*** 2019 年西班牙馬德里“Premios 50+ Emprende”競賽第三名，項目“對抗恐慌和焦慮的應用程序”。

* 免費增值體驗：

通過 10 項自由呼吸練習和“心情日記”踏上您的旅程。連續 7 天監控您的進度。升級到訂閱選項可額外獲得 10 次強大的呼吸練習和長期情緒跟踪。

訂閱選項：

- 1 個月：2.99 歐元

- 1 年：17.99 歐元

（* 歐盟客戶的價格。其他國家/地區的價格可能有所不同。）

（* 所有訂閱都會自動續訂，除非在訂閱期結束前 24 小時取消。）

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*** 消除壓力。使用panicPROTECTOR 克服焦慮並掌控您的健康！ ***