panicPROTECTOR: Breathe & Calm

**Beruhige deine Ängste mit der Kraft der Atmung und des„Stimmungstagebuches“!

*** panicPROTECTOR Breathe & Calm – Dein ultimativer Begleiter zur Stressbewältigung!

Übernimm die Kontrolle über Stress und Angst sofort mit der Kraft deiner Atmung! panicPROTECTOR wurde von einer Psychiaterin und einer Doktorin für Biomedizintechnik entwickelt um dir zu helfen, deine Stress- und Angstzustände vor Ort mit der Kraft deiner Atmung zu bewältigen und dein Wohlbefinden im "Stimmungstagebuch" zu überwachen!

** NEU! Das “Atematelier” – Gestalte deine eigene Atemerfahrung!

• Erstelle deine eigenen Atemübungen, angepasst an deine Bedürfnisse.

• Du weißt nicht, was du wählen sollst? Tippe auf “Zufällig” und lass dich von wissenschaftlich erprobten Atemmustern überraschen, um Stress und Angst zu reduzieren.

** NEU! “SCHNELLHILFE” – Sofortige Angstlinderung!

• Befreie dich von Stress durch eine kraftvolle Ausatmung, während die animierte Figur dich durch die Übung führt.

• Lenke negative Gedanken um und erlebe sofortige Entspannung.

** Hauptmerkmale:

• Atematelier – Erstelle deine eigenen Atemübungen oder lasse dich überraschen.

• “Schnellhilfe” – Sofortige Hilfe bei Angst und Panikattacken.

• Über 40 Atemübungen – Wissenschaftlich fundiert zur Stressreduktion.

• Stimmungstagebuch – Verfolge deine Emotionen, Energielevels und Schlafqualität.

• Fortschrittsdiagramme – Veranschauliche deine emotionalen Entwicklungen.

• Tägliche Überwachung – Dokumentiere dein Wohlbefinden zweimal täglich.

• Individuelle Einblicke – Erkenne Stressauslöser und verbessere dein emotionales Gleichgewicht.

** Die Wissenschaft hinter deiner Atmung:

Atmung ist die einzige Körperfunktion, die sowohl automatisch als auch bewusst gesteuert werden kann – ein Schlüssel zur emotionalen Regulierung. Studien zeigen, dass kontrollierte Atmung Angstzustände reduzieren und oxidativen Stress senken kann. panicPROTECTOR hilft dir, bewusste Atemmuster zu entwickeln, um dein emotionales Wohlbefinden in wenigen Minuten zu transformieren.

** Das Stimmungstagebuch – Dein emotionaler Kompass:

Verfolge deine Stimmung morgens und abends, um Muster in Stress, Energie und Schlaf zu erkennen.

• Erkenne emotionale Auslöser

• Überwache deine Fortschritte im Laufe der Zeit

• Entwickle Strategien für eine bessere mentale Balance

*** Ausgezeichnet & wissenschaftlich anerkannt:

• 2020 Gewinner – Pfizer Foundation Spain “Syempre Salud” Award

• 2019 Finalist – Premios 50+ Emprende (Madrid, Spanien)

Rechtlicher Hinweis:

Diese App ist kein Ersatz für medizinischen Rat. Wende dich für professionelle Unterstützung an eine medizinische Fachkraft.

*** Atme den Stress aus. Besiege Angst. Übernimm die Kontrolle über dein Wohlbefinden mit panicPROTECTOR Breathe & Calm! ***

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