ペンギン日記　１日を３択で評価する日記　健康＆記録

Дневник счастья придумали психологи

Penguin Diary — это приложение для ведения дневника настроения, разработанное для упрощения использования метода календаря, который был представлен в телепрограмме «Doppuri App». Большинство функций доступны бесплатно.

[Что такое метод календаря Marubatsu]

В конце дня оцените день по «кругу», «бацу» и «треугольнику».

хороший день

плохой день

так себе день...треугольник

Записав причины в свой дневник, вы сможете узнать, какие слова ассоциируются с хорошими и плохими днями. Критерии оценки хороших и плохих дней меняются. Особенность этого метода в том, что он может замечать изменения в критериях суждения.

[О разработчике]

Разработчик опубликовал множество международных работ в области психологии. Тема моего исследования — субъективное благополучие. Это изучение счастья. Я также учился за границей в авангарде исследований счастья на факультете психологии Университета Вирджинии в США. Календарный метод был разработан разработчиком на основе многочисленных статей и собственных исследований и экспериментов. Это приложение было разработано для того, чтобы вы могли легко практиковать метод Calendar Marubatsu с помощью приложения для смартфона. Penguin Diary — это приложение, которое включает в себя множество ноу-хау, выращенных в исследованиях счастья. Исследование метода Calendar Marubatsu было представлено в Японском обществе поведенческой экономики. У меня также есть знания в области позитивной психологии и социальной психологии.

[Функции]

- Безопасность - защитите свой дневник паролем, отпечатком пальца или распознаванием лица

- Одна случайная фоновая фотография в день исцелит вас

- Фото - Не только дневник ввода текста, но и фотодневник

- Календарь - сохраните свои лучшие воспоминания и верните их в любое время

- Трекер настроения - записывайте свое настроение и отслеживайте свои эмоции

- Ежедневное напоминание - Помогает выработать привычку вести дневник

- Простота в использовании - наслаждайтесь простотой и красотой приложения

- Легко оглянуться назад - Вы можете оглянуться на свой дневник различными способами

- Устойчив к изменениям модели - Данные могут быть перенесены с Android на другую ОС

[Для подобных ситуаций]

- Когда вы хотите отправиться в путешествие самопознания

- Когда вы хотите быть счастливее

- Когда вы хотите знать, какие события связаны с вашим счастьем

- Когда вы хотите оглянуться на прошлое в фотопленке

- Когда вы хотите оставить счастливые воспоминания

[Рекомендуется для таких людей]

- Люди, которые используют приложение дневника в первый раз

- Люди, которые хотят знать свои ценности

- Люди, которые хотят вести дневник, но не могут его вести

- Люди, которые чувствуют, что они в колее в эти дни

- Люди, которые хотят вести дневник в течение длительного времени

- Люди ищут простой дневник

【Список функций】

- Функция переключения главного экрана

Существует представление календаря, которое позволяет вам сразу увидеть отметки, и представление карты, которое позволяет вам более подробно рассмотреть каждый день. Оба очень стильные и простые. Легко размышляйте о своих эмоциях и когнитивной оценке дня. Переключайтесь между представлением календаря и представлением карты в зависимости от вашего настроения.

- Вы можете использовать одну фотографию в день в качестве фона

По умолчанию в приложении есть около 1000 типов фотографий, таких как милые животные и красивые цветы. На фотографиях пингвины, собаки, кошки, дикие птицы, выдры и цветы. Фотография дня выбирается случайным образом из этих фотографий и может использоваться в качестве фоновой фотографии. Конечно, вы также можете использовать свою фотографию в качестве фона. Вы можете вести дневник, исцеляясь множеством изображений животных и цветов.

- Функция автоматического анализа

Он анализирует данные Marubatsu Triangle и отображает сегодняшнее состояние из 100 пунктов. Поскольку вы можете легко проверить свое психическое состояние, это удобно для управления психическим здоровьем и счастьем. Кроме того, вы можете увидеть слова и категории, которые часто использовались в хорошие дни, чтобы вы могли видеть, что связано с вашими хорошими днями. Функция автоматического анализа отображается в виде историй, так что вы можете легко оглянуться на каждый день. Вы можете управлять своим психическим здоровьем так же легко, как весы. Думаю, это будет полезно для самоанализа при поиске работы.

- Рейтинг слов

Когда вы ведете дневник, содержимое дневника анализируется, из него извлекаются существительные, а приложение подсчитывает количество вхождений слова и отображает рейтинг. Если вы напишете причину, по которой вы поставили кружок в своем дневнике, вы сможете понять, какие слова вы записали в свой дневник в тот день, когда поставили кружок. Если значения меняются, ранжирование тоже должно измениться. Обратите внимание на изменение значений!

- функция тегов

Вы можете добавлять теги в свой дневник. Доступны теги категорий и теги настроения. Для тегов категорий выберите категории, связанные с дневником дня, такие как друзья, работа, здоровье и игра. Настроения записывают настроения и эмоции. Теги настроения могут быть положительными или отрицательными. Негатив — это тревога, разочарование и т. д., и мы используем ключевые слова, которые используются в исследованиях, измеряющих эмоции, таких как позитивная психология и клиническая психология. Вы также можете добавить свои собственные новые категории и настроения. Вы можете добавить свой собственный оригинальный тег.

- Функция поиска

Есть функция поиска по ключевым словам. Целью поиска является текст дневникового текста. Кроме того, очень легко оглянуться назад, потому что вы можете отображать по тегам, таким как категория и настроение.

- Тонны тем

Доступно множество стильных тем для переодевания. Переключайтесь по настроению. Все модные. Некоторые темы есть даже в бесплатном плане, а в премиум-плане вы можете использовать еще больше тем оформления.

- Функция блокировки паролем

Оснащен функцией блокировки паролем, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что кто-то увидит. Он также поддерживает аутентификацию по лицу и по отпечатку пальца, поэтому вы можете легко разблокировать его, когда используете его самостоятельно. Данные дневника сохраняются в терминале. Поскольку он не сохраняется в облаке, можно записывать даже конфиденциальный контент. Также доступно на бесплатном плане.

- Функция, чтобы оглянуться на 10 лет фотографий

Есть функция автоматического просмотра фотографий того же дня в течение 10 лет. Также доступно на бесплатном плане.

- Функция изменения метки с 3 вариантами выбора

Хороший день, плохой день и хороший день по умолчанию отображаются треугольным треугольником, но вы можете переключиться на милую иллюстрацию пингвина. Также доступно на бесплатном плане.

- Настроить шрифт символов

Вы также можете увеличить или уменьшить размер символов в дневнике, а также настроить размер между символами и строками. Для тех, кому шрифт слишком мал для чтения или ему трудно печатать, мы можем увеличить размер шрифта для вашего спокойствия. Также доступно на бесплатном плане.

- Функция напоминания

Если вы установите время по своему вкусу, вы будете уведомлены push-уведомлением! Вы можете предотвратить забывание записи в дневнике. Если вы разрешите уведомления, дневник продолжится, поэтому разрешите уведомления и пользуйтесь им. Также доступно на бесплатном плане.

- Функция резервного копирования

Хотя это ограничено премиальным планом, вы можете создавать резервные копии данных дневника в облаке. Это безопасно, потому что поддерживает смену модели между Android и iPhone.

- Звания и трофеи

Ранг будет повышаться за счет продолжения дневника. Приготовлены трофеи продолжения дневника и трофеи, когда хорошие дни продолжатся, так что это будет мотивацией для продолжения дневника. Также доступно на бесплатном плане.

- Данные дневника сохраняются в терминале

Данные дневника сохраняются в терминале. Это безопасно, потому что не сохраняется в облаке.

[Рекомендуемое использование приложения]

Дневник, дневник, заметки, книга идей, индивидуальные занятия, творческий блокнот, блокнот с материалами, запись роста/ухода за детьми, диета, тренировка, запись тренировки мышц, сон, приготовление пищи, еда, место, где вы ходили, запись лекарств, список TODO , пункт назначения путешествия Воспоминания, эмоции, планы на будущее, журналы жизни, дневники снов, пулевые журналы, журналы и т. д.

Если у вас есть какие-либо проблемы или неудобства при использовании приложения, пожалуйста, свяжитесь с нами здесь!

Адрес электронной почты: [email protected]