ペンギン日記　１日を３択で評価する日記　健康＆記録

App del diario della felicità pensata dagli psicologi

Penguin Diary è un'applicazione di diario dell'umore sviluppata per semplificare l'utilizzo del metodo del calendario, introdotto nel programma televisivo "Doppuri App". La maggior parte delle funzionalità sono disponibili gratuitamente.

[Cos'è il Metodo Calendario Marubatsu]

Alla fine della giornata, valuta la giornata con "cerchio", "batsu" e "triangolo".

bella giornata

brutta giornata

così così giorno... triangolo

Scrivendo i motivi nel tuo diario, puoi scoprire quali parole sono associate ai giorni buoni e cattivi. Cambiano i criteri per giudicare i giorni buoni e quelli cattivi. La caratteristica di questo metodo è che può rilevare cambiamenti nei criteri di giudizio.

[Informazioni sullo sviluppatore]

Lo sviluppatore ha pubblicato numerosi articoli internazionali nel campo della psicologia. Il mio tema di ricerca è il benessere soggettivo. È lo studio della felicità. Ho anche studiato all'estero in prima linea nella ricerca sulla felicità presso il Dipartimento di Psicologia dell'Università della Virginia negli Stati Uniti. Il metodo del calendario è stato ideato dallo sviluppatore sulla base di numerosi documenti e delle sue ricerche ed esperimenti. Questa app è stata sviluppata in modo che tu possa facilmente praticare il metodo Calendar Marubatsu con un'app per smartphone. Penguin Diary è un'app che incorpora un sacco di know-how coltivato nella ricerca sulla felicità. La ricerca sul metodo Calendar Marubatsu è stata presentata alla Japan Society of Behavioral Economics. Ho anche conoscenze in psicologia positiva e psicologia sociale.

[Caratteristiche]

- Sicurezza: proteggi il tuo diario con password, impronta digitale o riconoscimento facciale

- Una foto di sfondo casuale al giorno ti guarirà

- Foto: non solo un diario di input di testo, ma anche un diario fotografico

- Calendario: salva i tuoi ricordi migliori e riportali in qualsiasi momento

- Mood tracker: registra il tuo stato d'animo e traccia le tue emozioni

- Promemoria quotidiano: aiuta a sviluppare l'abitudine di tenere un diario

- Facile da usare: goditi la semplicità e la bellezza dell'app

- Facile guardare indietro - Puoi guardare indietro nel tuo diario in vari modi

- Resistente alle modifiche del modello - I dati possono essere trasferiti da Android ad altri sistemi operativi

[Per situazioni come questa]

- Quando vuoi intraprendere un viaggio alla scoperta di te stesso

- Quando vuoi essere più felice

- Quando vuoi sapere quali eventi sono legati alla tua felicità

- Quando vuoi guardare indietro nel passato nel rullino fotografico

- Quando vuoi lasciare ricordi felici

[Consigliato per persone come questa]

- Persone che usano l'app diario per la prima volta

- Persone che vogliono conoscere i propri valori

- Persone che vogliono tenere un diario ma non possono tenerlo

- Le persone che si sentono come se fossero in una carreggiata in questi giorni

- Persone che vogliono tenere un diario per molto tempo

- Persone che cercano un semplice diario

【Elenco funzioni】

- Funzione di commutazione della schermata principale

C'è una visualizzazione del calendario che ti consente di vedere i segni a colpo d'occhio e una visualizzazione della scheda che ti consente di dare un'occhiata più da vicino a ogni giorno. Entrambi sono molto eleganti e semplici. Rifletti facilmente sulle tue emozioni e sulla valutazione cognitiva della tua giornata. Passa dalla visualizzazione del calendario alla visualizzazione della scheda a seconda del tuo umore.

- Puoi utilizzare una foto al giorno come sfondo

Per impostazione predefinita, l'app ha quasi 1000 tipi di foto, come simpatici animali e bellissimi fiori. Ci sono pinguini, cani, gatti, uccelli selvatici, lontre e fiori nelle foto. Una foto del giorno viene selezionata casualmente da queste foto e può essere utilizzata come foto di sfondo. Ovviamente puoi anche usare la tua foto come sfondo. Puoi tenere un diario mentre sei guarito da molte immagini di animali e fiori.

- Funzione di analisi automatica

Analizza i dati del Marubatsu Triangle e mostra la condizione odierna su 100 punti. Dal momento che puoi facilmente controllare il tuo stato mentale, è conveniente per la gestione della salute mentale e della felicità. Inoltre, puoi vedere le parole e le categorie che sono state utilizzate frequentemente nei giorni buoni, così puoi vedere cosa è correlato ai tuoi giorni buoni. La funzione di analisi automatica viene visualizzata sotto forma di storie, così puoi facilmente guardare indietro ogni giorno. Puoi gestire la tua salute mentale facilmente come una bilancia. Penso che sarà utile per l'autoanalisi nella ricerca di lavoro.

- Classifica delle parole

Quando tieni un diario, il contenuto del diario viene analizzato, i nomi vengono estratti e l'app conta il numero di occorrenze della parola e visualizza la classifica. Se scrivi il motivo per cui hai messo un cerchio nel tuo diario, sarai in grado di capire quali parole hai scritto nel tuo diario il giorno in cui hai messo un cerchio. Se cambiano i valori, dovrebbe cambiare anche la classifica. Notare il cambiamento di valori!

- funzione di etichettatura

Puoi aggiungere tag al tuo diario. Sono disponibili tag di categoria e tag dell'umore. Per i tag di categoria, seleziona le categorie relative al diario del giorno, come amici, lavoro, salute e gioco. Gli stati d'animo registrano stati d'animo ed emozioni. I tag dell'umore possono essere positivi o negativi. Negativo è ansioso, frustrato, ecc., e usiamo parole chiave utilizzate nella ricerca che misura emozioni come psicologia positiva e psicologia clinica. Puoi anche aggiungere le tue nuove categorie e stati d'animo. Puoi aggiungere il tuo tag originale.

- Funzione di ricerca

C'è una funzione di ricerca per parola chiave. L'obiettivo della ricerca è il testo del testo del diario. Inoltre, è molto facile guardare indietro perché puoi visualizzare per tag come categoria e stato d'animo.

- Tonnellate di temi

Sono disponibili molti temi di abbigliamento alla moda. Cambia in base al tuo umore. Tutti sono alla moda. Ci sono alcuni temi anche nel piano gratuito e puoi utilizzare ancora più temi di travestimento con il piano premium.

- Funzione di blocco del codice di accesso

Dotato di una funzione di blocco del passcode, quindi non devi preoccuparti di essere visto da qualcuno. Supporta anche l'autenticazione facciale e l'autenticazione delle impronte digitali, quindi puoi sbloccarlo facilmente quando lo usi tu stesso. I dati del diario vengono salvati nel terminale. Poiché non viene salvato sul cloud, è possibile registrare anche i contenuti riservati. Disponibile anche sul piano gratuito.

- Funzione per guardare indietro a 10 anni di foto

C'è una funzione per rivedere automaticamente le foto dello stesso giorno per 10 anni. Disponibile anche sul piano gratuito.

- Funzione di modifica del segno a 3 scelte

Una buona giornata, una brutta giornata e una bella giornata vengono mostrate con un triangolo triangolare per impostazione predefinita, ma puoi passare a un'illustrazione di un simpatico pinguino. Disponibile anche sul piano gratuito.

- Regola il carattere del carattere

Puoi anche aumentare o diminuire la dimensione dei caratteri del diario e puoi anche regolare la dimensione tra caratteri e righe. Per coloro che lo trovano troppo piccolo per leggere o hanno difficoltà a digitare, possiamo aumentare la dimensione del carattere per la tua tranquillità. Disponibile anche sul piano gratuito.

- Funzione promemoria

Se imposti l'orario a tuo piacimento, verrai avvisato tramite notifica push! Puoi evitare di dimenticare di scrivere nel diario. Se consenti le notifiche, il diario continuerà, quindi consenti le notifiche e utilizzalo. Disponibile anche sul piano gratuito.

- Funzione di backup

Sebbene sia limitato al piano premium, puoi eseguire il backup dei dati del diario sul cloud. È sicuro perché supporta i cambi di modello tra Android e iPhone.

- Gradi e trofei

Il grado salirà continuando il diario. Vengono preparati trofei e trofei di continuazione del diario per quando i bei giorni continuano, quindi sarà una motivazione per continuare il diario. Disponibile anche sul piano gratuito.

- I dati del diario vengono salvati nel terminale

I dati del diario vengono salvati nel terminale. È sicuro perché non viene salvato sul cloud.

[Utilizzo consigliato dell'app]

Diario, diario, memo, libro delle idee, individuale, taccuino creativo, taccuino materiale, registro della crescita/assistenza all'infanzia, dieta, allenamento, registro dell'allenamento muscolare, sonno, cucina, cibo, luogo in cui sei uscito, registro dei farmaci, elenco delle cose da fare , destinazione di viaggio Ricordi, emozioni, piani futuri, diari di vita, diari dei sogni, diari dei proiettili, diari, ecc.

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