Yogasana in English

Asana jest yoga lub postawy i pozycji ciała.

Yogasanas, ćwiczenia jogi są istotną częścią tej aplikacji. Dopóki ciało wkłada się zrelaksowany, wciąż i stałego postawy, jeden z nich zawiedzie, aby osiągnąć stan głębokiej medytacji. Zgodnie z praktyki jogi Jain, na początku należy wykonywać jogiczne ćwiczenia na podłodze w pozycji leżącej, który wymaga mniej energii. Następnie ćwiczenia jogi w postawy siedzącej i stojącej mogą być wykonywane co zwiększa poziom zużycia energii.

Ta aplikacja ćwiczeń ułatwia najdogodniejsze ćwiczenia w domu, nie tylko pielęgnuje swoje zdrowie, ale także oszczędza Ci wszystkie męczące treningi i pomóc osiągnąć cele fitness z jogi studio w podróży.

Co jest Yog?

Joga to praktyka indyjski fizycznego, psychicznego i duchowego lub dyscypliny. Istnieje szeroki wybór szkół, praktyk i celów w hinduizmie, buddyzmie i Jainism.The najbardziej znanych są Hatha joga i joga Raja.

Początki jogi zostały Spekuluje się, że sięgają do pre-wedyjskiej tradycji indyjskich, ale najprawdopodobniej rozwinęła się wokół VI i V wieku pne, w starożytnych Indiach ascetycznych kręgów, które są zapisywane z pierwszych ruchów Sramana. Chronologia najwcześniejszych tekstów opisujących praktyki jogi jest jasne, varyingly dobro hinduistycznych i buddyjskich Upanishads Pali Canon, prawdopodobnie z III wieku pne lub później. Jogasutry z pierwszej połowy 1 tysiąclecia ne jest jednym z kluczem przeżyły poważne teksty o jodze. Hatha joga teksty pojawiły się około 11 wieku ne, a jego początków związana była Tantryzmie.

guru jogi z Indii później wprowadzono jogi na zachodzie, po sukcesie Swami Vivekananda w latach 19 i na początku 20 wieku. W 1980 roku, joga stała się popularna jako system ćwiczeń fizycznych w całym świecie zachodnim. Joga w indyjskich tradycji, jest jednak bardziej niż ćwiczenia fizyczne, ma medytacyjny i duchowy rdzeń. Jednym z sześciu głównych szkół ortodoksyjnych hinduizmu jest również nazywany Joga, który ma swój własny epistemologii i metafizyki, i jest ściśle związane z Hindu Samkhya filozofii.

W wielu badaniach próbowano określić skuteczność jogi jako uzupełnienie interwencji na raka, schizofrenii, astmy i chorób serca. Wyniki tych badań były mieszane i niejednoznaczne, z badania raka sugerując żadnego niejasnych skuteczności, a inni sugerujące jogi może zmniejszyć czynniki ryzyka i pomocy psychologicznej w procesie leczenia pacjenta.

Asany są yoga-pozy, które są wykonywane w celu osiągnięcia konkretnej postawy fizycznej lub stanowisko; lub serię takich pozycjach, często wspomagany przez kontrolowanego oddychania.

Cechy Yogasana Hindi:

• Video HD

• czytanie offline, co pozwala na pracę bez połączenia z internetem

• Dostępny więcej niż 50 pozycji Asan z obrazkami grafiki.

• W języku hindi czyni go łatwo dostępnym dla ludów indyjskich

• Tworzenie listy listy ulubionych yogasana

• niesamowite grafiki tak, to maksymalne wykorzystanie ekranu do wyświetlania i łatwo czytać.

• Zapewniamy Poleć obiektu tekstu z wiadomością tekstową, Bluetooth Whatsapp, Facebook, Google+ i wszystkich mediów społecznych.

UWAGI:

Zawsze, w danym przypadku, należy skonsultować się z lekarzem i uzyskać pełny luz medyczną przed uprawiania Yogasana lub innego programu Płacił. Yogasana zawsze musi być praktykowane pod bezpośrednim nadzorem wykwalifikowanego instruktora Nie wszystkie asans jogi są odpowiednie dla wszystkich persons.Please skontaktować się z lekarzem, który może pomóc ustalić, jakie pozy są odpowiednie dla konkretnego przypadku.