Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo

Joga dla początkujących i zaawansowanych joginów. Prowadzone ćwiczenia jogi i ruty.

Sunsa Yoga oferuje ekskluzywne plany ćwiczeń dla każdego celu fitness, odpowiednie dla każdego harmonogramu z sesjami zorganizowanymi według poziomu intensywności.

Naszą misją jest pomóc ci zdobyć nowy, zdrowy nawyk dożywotnio i zrobić to komfortowo i tanio.

Wybierz cel fitness i zacznij rozwijać swoją własną rutynę jogi, aż staniesz się pełnym joginem :-)

ŁATWO DO JOGI

Nowy w jodze? Tutaj znajdziesz wszystkie niezbędne pozycje i podstawowe sekwencje, aby rozpocząć swoją jogiczną podróż.

Możesz ćwiczyć kilka razy w tygodniu lub codziennie.

SLIM DOWN, TONE UP

Połączenie intensywnych ruchów aerobowych wraz z ćwiczeniami siłowymi, do spalania tłuszczu podczas uprawiania jogi.

ELASTYCZNOŚĆ i BILANS

Ten program ma na celu pomóc zwiększyć zakres ruchów i elastyczność mięśni.

MOCNE CORE, ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zbiór ćwiczeń, który poprowadzi Cię, jak właściwie wzmocnić kręgosłup, rozluźnić uścisk i utrzymać właściwą wyprostowaną postawę

WYTRZYMAŁE STUDIO

Miejsce, w którym możesz zdefiniować swoje granice, celując w główne grupy mięśniowe. Zbuduj czystą siłę i stań się potężnym joginem!

CARDIO BOOST

Spraw, by Twoja adrenalina przepompowywała i trenowała Twój stres, jednocześnie wzmacniając i dopasowując mięśnie.

PYTANIA 5-MIN

Proste, krótkie i skuteczne sesje do ćwiczeń, gdy tylko pozwala na to twój harmonogram.

RETROSPORT RELAKSACYJNY

Program uspokajający dla tych, którzy starają się zmniejszyć stres, zwiększa samoświadomość i promuje zdrowie emocjonalne.

ŚWIAT JOGI

Mieszanka klas do rozwijania i ulepszania wszystkich aspektów jogi z wariacją na wszystkich poziomach