Yogasana in English

Asana is yoga pose of houding of de positie van het lichaam.

Yogasanas, de yoga-oefeningen zijn een essentieel onderdeel van deze toepassingen. Tot en tenzij het lichaam in een ontspannen, stil en stabiele houding wordt gezet, men slaagt er niet om diepe staat van meditatie te bereiken. Volgens het Jain yoga praktijken, in het begin, moet men de yoga-oefeningen op de vloer uit te voeren in een liggende houding die minder energie nodig. Vervolgens yogaoefeningen in zittende en staande houdingen kan worden uitgevoerd waar de niveaus van energieverbruik toeneemt.

Deze fitness-app vergemakkelijkt de meest handige oefeningen thuis, niet alleen voedt uw gezondheid, maar ook bespaart u al de vervelende trainingen en helpen u fitness doelen te bereiken met yoga studio op de weg.

Wat is Yog?

Yoga is een Indiase fysieke, mentale en spirituele praktijk of discipline. Er is een breed scala aan scholen, praktijken en doelen in het hindoeïsme, boeddhisme en Jainism.The bekendste zijn Hatha yoga en Raja yoga.

De oorsprong van Yoga is gespeculeerd te dateren uit pre-Vedische Indiase tradities, maar waarschijnlijk ontwikkeld rond de zesde en vijfde eeuw voor Christus, in het oude ascetische kringen van India, die ook worden gecrediteerd met het vroege Sramana bewegingen. De chronologie of vroegste teksten beschrijven yoga-praktijken is onduidelijk, varyingly bijgeschreven op hindoeïstische Upanishads en boeddhistische Pāli Canon, waarschijnlijk van de derde eeuw BCE of later. De Yogasoetra's van de eerste helft van de 1e millennium CE is een van de belangrijkste overlevende belangrijke teksten over Yoga. Hatha yoga teksten ontstond rond de 11e eeuw CE, en in haar oorsprong was gerelateerd aan Tantrisme.

Yoga goeroes van India later introduceerde yoga in het westen, na het succes van Swami Vivekananda in de late 19e en vroege 20e eeuw. In de jaren 1980, werd yoga populair als een systeem van lichamelijke oefening in de hele westerse wereld. Yoga in de Indiase tradities, is echter meer dan lichaamsbeweging, het heeft een meditatieve en spirituele kern. Eén van de zes grote orthodoxe scholen van het hindoeïsme wordt ook wel de yoga, die zijn eigen epistemologie en metafysica heeft, en is nauw verwant aan Hindu Samkhya filosofie.

Vele studies hebben geprobeerd om de effectiviteit van yoga te bepalen als een aanvullende interventie voor kanker, schizofrenie, astma en hart-en vaatziekten. De resultaten van deze studies zijn gemengd en niet overtuigend, met kanker studies suggereren geen onduidelijke effectiviteit, en anderen suggereren yoga kunnen risicofactoren en steun te verlagen bij een patiënt de psychologische genezingsproces.

Asana's zijn yoga-houdingen die worden uitgevoerd om een ​​specifieke fysieke houding of positie te bereiken; of een reeks van dergelijke houdingen, vaak geholpen door gecontroleerde ademhaling.

Kenmerken van Yogasana in Hindi:

• HD Video

• Offline lezen, waardoor het werken zonder een internetverbinding

• Beschikbare meer dan 50 Asan posities met picturale graphics.

• In Hindi taal toegankelijk te maken om gemakkelijk van de Indiase volkeren

• lijst van favoriete Yogasana lijst aanmaken

• geweldige graphics zo, maximaal gebruik van voor weergave en gemakkelijk te lezen.

• Wij bieden Aandeel Facility tekst met SMS, Bluetooth, Whatsapp, Facebook, Google+ en alle sociale media.

OPMERKINGEN:

Altijd, In uw geval, raadpleeg dan uw zorgverzekeraar en het verkrijgen van de volledige medische verklaring voor het beoefenen van Yogasana of een ander Oefening programma. Yogasana moet altijd worden beoefend onder de directe supervisie van een gekwalificeerde instructeur Niet alle Yoga asans poses zijn geschikt voor alle persons.Please contact op met uw zorgverzekeraar die u kunnen helpen om te bepalen welke poses geschikt zijn voor uw specifieke geval.