Yogasana in English

Asana est pose de yoga ou la posture ou la position du corps.

Yogasanas, les exercices yogiques sont une partie essentielle de cette application. Tant que le corps est mis dans une posture détendue, encore et stable, on ne parvient pas à atteindre l'état de méditation profonde. Selon les pratiques de yoga Jain, au début, il faut effectuer les exercices yogiques sur le sol dans une position allongée qui exige moins d'énergie. Par la suite des exercices yogiques en position assise et debout postures peuvent être réalisées qui augmente les niveaux de consommation d'énergie.

Cette application de remise en forme facilite les exercices à la maison plus pratique, non seulement nourrit votre santé, mais vous aussi toutes les pièces de rechange les séances d'entraînement fastidieux et vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme avec un studio de yoga sur la route.

Qu'est-ce que Yog?

Le yoga est une pratique physique, mental et spirituel indien ou la discipline. Il y a une grande variété d'écoles, les pratiques et les objectifs de l'hindouisme, le bouddhisme et Jainism.The plus connues sont le yoga Hatha et Raja yoga.

Les origines du yoga ont été spéculé à ce jour de retour aux traditions indiennes pré-védiques, mais très probablement développé autour des sixième et cinquième siècles avant notre ère, dans les anciens milieux ascétiques de l'Inde, qui sont également portés au crédit avec les premiers mouvements de shramanes. La chronologie des premiers textes décrivant yoga pratiques ne sait pas, varyingly portés au crédit hindous et bouddhistes Upanishads Canon Pali, probablement de BCE au troisième siècle ou plus tard. Le Yoga Sutras de Patanjali de la première moitié du 1er millénaire C'est l'un d'une clé survivante des grands textes sur le yoga. textes de yoga Hatha ont émergé autour CE du 11ème siècle, et dans ses origines était liée à tantrisme.

gourous de Yoga de l'Inde plus tard introduit le yoga à l'ouest après le succès de Swami Vivekananda à la fin du 19ème et début du 20ème siècle. Dans les années 1980, le yoga est devenu populaire comme un système d'exercice physique dans le monde occidental. Yoga dans les traditions indiennes, cependant, est plus que l'exercice physique, il a un noyau méditative et spirituelle. L'une des six grandes écoles orthodoxes de l'hindouisme est aussi appelé Yoga, qui a sa propre épistémologie et la métaphysique, et est étroitement lié à la philosophie hindoue Samkhya.

De nombreuses études ont tenté de déterminer l'efficacité du yoga comme une intervention complémentaire pour le cancer, la schizophrénie, l'asthme et les maladies cardiaques. Les résultats de ces études ont été mitigés et non concluantes, avec des études de cancer suggérant aucun à l'efficacité incertaine, et d'autres suggérant le yoga peuvent réduire les facteurs de risque et de l'aide dans le processus de guérison psychologique d'un patient.

Asanas sont yoga poses qui sont effectuées pour atteindre une position ou une position physique spécifique; ou une série de telles postures, souvent aidée par la respiration maîtrisée.

Caractéristiques de Yogasana en hindi:

• Vidéo HD

• Lecture hors ligne, ce qui lui permet de travailler sans connexion Internet

• Disponible plus de 50 positions Asan avec des graphismes picturaux.

• En langue hindi rendant accessible facilement des peuples indiens

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REMARQUES :

Toujours, Dans votre cas, consultez votre fournisseur de soins de santé et d'obtenir un certificat médical complet avant de pratiquer Yogasana ou tout autre programme excercise. Yogasana doit toujours être pratiquée sous la supervision directe d'un instructeur qualifié Tous les Yoga Asans pose conviennent à tous persons.Please contactez votre fournisseur de soins de santé qui peuvent vous aider à déterminer les poses sont adaptés à votre cas.