Yogasana in English

Asana yoga duruş veya vücudun konum veya poz olduğunu.

Yogasanas, yogik egzersizler Bu uygulamaların bir parçasıdır. ve vücut hareketsiz, rahat ve kararlı duruş konur sürece kadar, bir meditasyon derin devleti ulaşmak için başarısız olur. Jain yoga uygulamalarına göre, başlangıçta, bir tane daha az enerji gerektiren bir yalan duruş içinde katta yoga egzersizleri gerçekleştirmelidir. Ardından duruş oturan ve ayakta içinde yoga egzersizleri enerji tüketiminin düzeylerini artırır gerçekleştirilebilir.

Bu spor uygulaması sağlığınızı besler ama aynı zamanda tüm yorucu egzersiz yedek ve hareket yoga stüdyosu ile fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı kalmaz, en uygun ev egzersizleri kolaylaştırır.

Yog nedir?

Yoga bir Hint fiziksel, zihinsel ve ruhsal uygulama ya da disiplindir. en bilinen Hinduizm, Budizm ve Jainism.The okul, uygulamalar ve hedeflerin geniş bir çeşitlilik var Hatha Yoga ve Raja Yoga vardır.

Yoga kökenleri geri öncesi Vedik Hint geleneklerine bugüne kadar speküle, ancak büyük olasılıkla altıncı ve beşinci yüzyıllar etrafında geliştirilmiştir M.Ö., aynı zamanda erken Sramana hareketlerle yatırılır antik Hindistan'ın münzevi çevrelerinde, içinde. Yoga-uygulamalarının açıklandığı erken metinlerinin kronolojisi muhtemelen üçüncü asırdan veya üstü, varyingly Hindu Upanishads ve Budist Pali Derlemesi alacak, belli değildir. 1. bin CE ilk yarısına Patanjali'nin Yoga Sutraları Yoga üzerinde önemli metinleri hayatta kalan bir anahtar biridir. Hatha Yoga metinleri 11. yüzyıl CE etrafında ortaya çıkan ve Kökenlerindeki Tantrism ilgiliydi.

Hindistan'dan yoga guruları sonra 19. ve 20. yüzyılda Swami Vivekananda başarısının ardından, batıda yoga tanıtıldı. 1980'lerde, yoga Batılı dünyada fiziksel egzersiz sistemi olarak popüler oldu. Yoga Hint geleneklerinde, ancak meditative ve manevi çekirdeğe sahiptir, fiziksel egzersiz daha fazladır. Hinduizm'in altı büyük Ortodoks okulların biri ayrıca kendi epistemolojiyi ve metafiziği vardır ve yakından Hindu Samkhya felsefesiyle ilgilidir ki, Yoga denir.

Birçok çalışmada kanser, şizofreni, astım ve kalp hastalığı için bir tamamlayıcı müdahale olarak yoga etkinliğini belirlemek için çalıştık. Bu çalışmaların sonuçları, kanser çalışmaları belirsiz etkinliğine hiçbiri düşündüren ve yoga düşündüren diğerleri hastanın psikolojik iyileşme sürecinde risk faktörlerini ve yardım azaltabilir ile karışık ve yetersiz olmuştur.

Asanas belirli bir fiziksel duruş veya pozisyon elde etmek için yapılır yoga pozlar vardır; veya bu tür duruşlar bir dizi sık sık kontrol nefes yardımıyla.

Hintçe Yogasana Özellikleri:

• HD Video

• Çevrimdışı okuma, bir internet bağlantısı olmadan çalışmasını sağlayan

• resimsel grafiklerle Temin daha 50 Sonra Asan pozisyonlar.

• Hintçe dilinde Hint halklarının kolaylıkla için erişilebilir hale getirmek

• favori Yogasana listesinin listesini oluşturun

çok harika grafikler, ekran için ekranın maksimum kullanımını • ve kolay okuma.

• Biz Metin mesajı, Bluetooth, Whatsapp, Facebook, Google+ ve tüm sosyal medya ile metnin Hisse Tesisi sağlarlar.

NOTLAR:

Her zaman, belirli durumda, sağlık uzmanınıza danışın ve Yogasana veya başka herhangi bir demirbaş programı uygulayan önce tam tıbbi izni almak. Yogasana hep kalifiye eğitmen doğrudan gözetimi altında yapılmasını zorunlu değil tüm yoga asans pozlar tüm persons.Please pozlar size bu durumun uygun olduğunu belirlemek için yardımcı olabilir sağlık kuruluşu ile irtibata uygundur.