21 Adrift: Sleep & Relaxation

Kalmeer je geest en val in een rustgevende slaap.

*Een opdracht voor gedeeltelijke vervulling van de cursussen van

Ontwikkeling van mobiele applicaties AY2021/22 in

Ngee Ann Polytechnic*

Op drift voor ontspanning:

• Oefen de “4-7-8” ademhalingstechniek

Deze ademhalingstechniek helpt je geest te kalmeren en je ademhaling te vertragen. Het is een aanbevolen techniek om u te helpen ontspannen, angst te verminderen en beter te slapen.

• Dompel jezelf onder in de geluiden van de natuur

Het is bekend dat het luisteren naar geluiden van de natuur stress verlicht, de algehele stemming verbetert en de productiviteit verhoogt.

Op drift om te slapen:

• Bekijk tips voor een goede nachtrust

Een korte sectie met tips over hoe u snel in slaap kunt vallen en uw slaapkwaliteit kunt verbeteren!

• Luister naar een audiogids om te helpen slapen

Moeite om in slaap te vallen? Luister naar deze slaapaudio en volg de audiogids om te ontspannen en gemakkelijk in slaap te vallen.

• 'Ga slapen".

• Alle functies van de app kunnen worden gebruikt om te slapen!

Huidige kenmerken:

• “4-7-8” ademhalingsoefening

• Geluiden van de natuur:

-Woud

-Golven

-Vogels

• Slaaptips

• Slaap audiogids

• "Ga slapen"

• Credits-pagina

Attributies en erkenningen:

Geluid en muziek:

Geluidseffecten: https://soundbible.com/free-sound-effects-1.html

Geluidseffecten verkregen van https://www.zapsplat.com

Animatie:

Lottiefiles.com

Pictogrammen:

https://www.flaticon.com/

https://icons8.com/

Slaap meditatie audio:

https://www.helpguide.org/meditations/bedtime-meditation-for-sleep.html

Alle middelen behoren toe aan de rechtmatige eigenaren zoals hierboven vermeld.