bantuan tidur - kelonggaran

Dapatkan persekitaran yang selesa atau bunyi putih untuk menghalang kekacauan

Bagi orang yang kurang tidur, perkara yang paling menggembirakan ialah mempunyai persekitaran tidur yang selesa. Namun, apa yang anda lakukan apabila anda mengantuk, tetapi anda terganggu dengan bunyi bising di sekeliling anda? Adakah anda mahukan bunyi putih untuk mengatasi bunyi yang tidak diingini yang menjengkelkan itu?

Sebagai contoh, pada musim panas semasa saya kecil, kipas besar yang bergemuruh bertiup, menghalang bunyi lain dan membuat kita mengantuk. Adakah kita merindui persekitaran masa lalu? Juga, ia sangat selesa dan santai pada malam hujan. Kerana bunyi titisan hujan membuat orang melupakan masalah dan kebimbangan mereka, melepaskan fikiran mereka, merehatkan sepenuhnya badan dan minda mereka, dan perlahan-lahan tertidur dengan selesa.

Kini aplikasi ini boleh membolehkan orang seperti kami yang kurang tidur mempunyai persekitaran tidur yang agak baik. Buka apl apabila seseorang bising di sekeliling anda pada waktu malam. White noise yang diingini boleh dipilih. Berikut ialah siri jangkrik, siri titisan hujan dan siri angin. Pilih jenis yang anda mahu, pilih bunyi, anda boleh campur dan padan dengan bebas, dengar Xia Chan dalam angin dan hujan, dan kembali dengan muzik tulen yang bagus, bukankah itu indah? Tenggelamkan diri anda di dalam hutan, pada hari hujan, atau tidur dengan kipas dihidupkan. Hebat untuk mengasingkan bunyi bising dan tertidur.

Kegemaran saya adalah bunyi titisan hujan dan kipas, yang telah menemani saya tidur berkali-kali.

Apa yang ia lakukan?

1. Anda boleh memilih bunyi putih, hujan, bayu laut, kipas, air terjun, arus air, jangkrik, semuanya!

2. Anda boleh memilih untuk memainkan muzik tulen. Terdapat banyak muzik tulen untuk membantu tidur dan menenangkan orang untuk bermain dengan bunyi putih untuk lebih santai!

3. Semua bunyi putih boleh dicampur dan dimainkan, tidak saling eksklusif.

4. Anda boleh menggunakannya untuk mengasingkan beberapa bunyi yang menjengkelkan, seperti suara orang lain, hon kereta atau bunyi lain yang menjejaskan tidur. Jika ini adalah wisel kereta, saya cadangkan bermain dengan fon kepala

5. Rehatkan fikiran. Hari hujan sentiasa membuatkan orang berasa selesa, dan bunyi titisan hujan dapat menenangkan orang ramai. Apabila anda berasa jengkel, cuba bunyi hujan dari telefon anda. Animasi hujan dalam apl membolehkan anda mendengar hujan dan merehatkan fikiran anda.

6. Meditasi Jika anda tidak boleh bertenang dengan white noise dan muzik tulen, anda boleh mencuba meditasi relaksasi sekali lagi. Dengar bunyi dari alam semula jadi, tarik nafas dalam-dalam dan berehat.

7. Rasai alam semula jadi. Aplikasi ini mempunyai maklum balas animasi terbina dalam, membolehkan orang ramai merasakan angin, hujan dan jangkrik yang mengasyikkan. Membantu meleraikan ketegangan dan kebimbangan serta menenangkan fikiran.

Semoga mendapat mimpi yang indah!