ayuda para dormir - relajación

Obtenga un ambiente cómodo o ruido blanco para bloquear el desorden

Para las personas con problemas de sueño, lo más feliz es tener un ambiente cómodo para dormir. Sin embargo, ¿qué haces cuando tienes sueño, pero te molesta el ruido que te rodea? ¿Quieres especialmente un ruido blanco para contrarrestar esos molestos ruidos no deseados?

Por ejemplo, en el verano cuando yo era niño, el gran ventilador resonaba, bloqueando otros ruidos y adormeciéndonos ¿Echamos de menos el ambiente del pasado ahora? Además, es muy cómodo y relajante en las noches de lluvia. Porque el sonido de las gotas de lluvia hace que las personas olviden sus problemas y ansiedades, dejen de lado sus pensamientos, relajen completamente el cuerpo y la mente y se duerman lentamente y cómodamente.

Ahora, esta aplicación puede permitir que las personas como nosotros que no dormimos bien tengan un entorno de sueño relativamente bueno. Abre la aplicación cuando alguien haga ruido a tu alrededor por la noche. Se puede seleccionar el ruido blanco deseado. Aquí están la serie cigarra, la serie gota de lluvia y la serie viento. Elija el tipo que desee, elija el sonido, puede mezclar y combinar libremente, escuchar a Xia Chan bajo el viento y la lluvia, y regresar con una música agradable y pura, ¿no es maravilloso? Sumérgete en el bosque, en un día lluvioso, o duerme con el ventilador encendido. Ideal para aislar el ruido y conciliar el sueño.

Mi favorito es el sonido de las gotas de lluvia y los abanicos, que me ha acompañado a dormir muchas veces.

¿Qué hace?

1. Puedes elegir ruido blanco, lluvia, brisa marina, abanicos, cascadas, corrientes de agua, cigarras, ¡todo!

2. Puedes elegir reproducir música pura. ¡Hay mucha música pura para ayudar a dormir y calmar a las personas para jugar con ruido blanco para una mayor relajación!

3. Todos los ruidos blancos se pueden mezclar y reproducir, no excluyentes entre sí.

4. Puede usarlo para aislar algunos sonidos molestos, como las voces de otras personas, las bocinas de los autos u otros sonidos que afectan el sueño. Si es un silbato de coche, recomiendo jugar con auriculares.

5. Relaja tu mente. Los días lluviosos siempre hacen que las personas se sientan cómodas y el sonido de las gotas de lluvia puede calmar a las personas. Cuando te sientas irritable, prueba el sonido de la lluvia desde tu teléfono. La animación de lluvia en la aplicación te permite escuchar la lluvia y relajar tu mente.

6. Medita Si no puedes calmarte con el ruido blanco y la música pura, puedes volver a intentar la meditación de relajación. Escuche los sonidos de la naturaleza, respire profundamente y relájese.

7. Siente la naturaleza. La aplicación tiene comentarios de animación incorporados, lo que permite a las personas sentir el viento, la lluvia y las cigarras de manera inmersiva. Ayuda a dispersar la tensión y la ansiedad y a calmar la mente.

¡que tengas un buen sueño!