助眠神器 - 白噪音：蝉、雨、风、放松冥想

یہ ایک ایسی ایپ ہے جو نیند میں مدد کر سکتی ہے۔ شور کو روکنے کے لیے آپ آرام دہ قدرتی ماحول یا سفید شور حاصل کر سکتے ہیں۔

غریب نیند کے لوگوں کے لیے ، سب سے خوشی کی بات یہ ہے کہ نیند کا آرام دہ ماحول ہو۔ لیکن جب بھی مجھے نیند آتی ہے تو میں کیا کروں ، لیکن میں اپنے ارد گرد شور کی آوازوں سے پریشان ہوں؟ کیا آپ خاص طور پر چاہتے ہیں کہ سفید شور پریشان کن اور نقصان دہ شور کو دور کرے؟

مثال کے طور پر ، گرمیوں میں جب میں بچہ تھا ، ایک بڑا ہڑبڑا ہوا پنکھا دوسرے شور کو اڑا دیتا ہے اور ہمیں غنودگی میں مبتلا کرتا ہے۔ کیا آپ اب ماضی کے ماحول کو یاد کرتے ہیں؟ اس کے علاوہ ، بارش کی رات میں ، یہ لوگوں کو بہت آرام دہ اور پرسکون بنائے گا۔ کیونکہ بارش کی بوندوں کی آواز لوگوں کو اپنی پریشانیوں اور پریشانیوں کو بھول جاتی ہے ، ان کے خیالات کو چھوڑ دیتی ہے ، اپنے جسم اور دماغ کو مکمل طور پر آرام دیتی ہے اور آہستہ آہستہ آرام سے سو جاتی ہے۔

اب یہ ایپ ہم جیسے لوگوں کو اجازت دیتی ہے جو اچھی طرح نہیں سوتے ہیں جو کہ نسبتا good بہتر سونے کا ماحول رکھتے ہیں۔ جب رات کے وقت شور مچانے والے لوگ ہوں تو ایپ کھولیں۔ آپ مطلوبہ سفید شور منتخب کر سکتے ہیں۔ سکاڈا سنگنگ سیریز ، رین ڈراپ سیریز اور ونڈ سیریز ہیں۔ اپنی پسند کی قسم کا انتخاب کریں ، آواز کا انتخاب کریں ، آپ اسے آزادانہ طور پر میچ کر سکتے ہیں ، ہوا اور بارش میں ژیا چن سن سکتے ہیں ، اور ایک اچھی خالص موسیقی لے کر آ سکتے ہیں۔ کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے؟ جنگل میں ڈوبے ہوئے ، برسات کے دن یا پنکھا لگا کر سو جائیں۔ شور کو الگ کرنے اور پھر سو جانے کے لیے بہت اچھا ہے۔

میرا پسندیدہ بارش کی بوندوں کی آواز اور پرستاروں کی آواز ہے ، جو میرے خوابوں کی سرزمین میں کئی بار میرے ساتھ آئی ہے۔

یہ کیا کرتا ہے؟

1. آپ سفید شور ، بارش کی آواز ، سمندری ہوا ، پنکھا ، آبشار ، پانی کا بہاؤ ، سکاڈا گانا ، اور ہر چیز کا انتخاب کرسکتے ہیں!

2. آپ خالص موسیقی بجانے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ بہت ساری خالص موسیقی ہے جو سونے میں مدد دیتی ہے اور لوگوں کو پرسکون کرتی ہے اور سفید شور کے ساتھ مل کر چلائی جاسکتی ہے ، جس سے یہ زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہوتا ہے!

3. تمام سفید شور ملا کر باہمی بغض کے بغیر کھیلا جا سکتا ہے۔

4. آپ اسے کچھ پریشان کن آوازوں کو الگ کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں ، جیسے دوسرے لوگوں کی آوازیں ، کار کے ہارن یا دوسری آوازیں جو نیند کو متاثر کرتی ہیں۔ اگر یہ کار کی سیٹی ہے تو ، میں تجویز کرتا ہوں کہ کھیلنے کے لیے ہیڈ فون استعمال کریں۔

5. اپنے مزاج کو آرام دیں۔ بارش کا دن ہمیشہ لوگوں کو آرام دہ محسوس کر سکتا ہے ، اور بارش کی بوندوں کے تھپڑ سے لوگوں کو سکون مل سکتا ہے۔ جب آپ چڑچڑاپن محسوس کرتے ہیں تو اپنے فون سے بارش کی آواز آزمائیں۔ ایپ میں بارش کی متحرک تصاویر ہوں گی تاکہ آپ بارش کو عمیق طور پر سن سکیں اور اپنے خیالات کو آرام دیں۔

6. مراقبہ۔اگر آپ سفید شور اور خالص موسیقی سے پرسکون نہیں ہو سکتے ہیں تو ، آپ آرام دہ مراقبہ دوبارہ آزما سکتے ہیں۔ فطرت سے یہ آواز سنیں ، گہری سانس لیں اور آرام کریں۔

7۔ فطرت کو محسوس کریں۔ ایپلی کیشن میں بلٹ ان اینیمیشن فیڈ بیک ہے ، جس سے لوگ ہوا ، بارش اور سکاڈاس کو بے حد محسوس کرتے ہیں۔ تناؤ اور اضطراب کو دور کرنے میں مدد کریں ، دل کو پرسکون کریں۔

ایک اچھا خواب ہے!