Coach Amanda Lim

フィットネスアプリ

アマンダ リム コーチと一緒にリフトアップし、LIFTING WOMEN コミュニティに参加して、認定されたフィットネス & 栄養コーチが考案したパーソナライズされたコーチング、ワークアウト プログラム、食事プランを提供します。

「『すべてを試して』『何も』効果がなかった場合、あなたは私と一緒にライフスタイルを変えようとしていません。私の知識、モチベーション、そして揺るぎないサポート。」 -アマンダコーチ

アマンダは、認定パーソナル トレーナー、栄養士、およびコーチであり、あらゆる年齢と能力の女性を変革する 16 年以上の経験があります。彼女は 2 つの修士号を取得しており、女性の健康に関する著書、専門家、コンサルタントとして広く出版されています。

コーチ アマンダ リム アプリ内で、妊娠、妊娠、産後、更年期、または重要なライフスタイルの移行など、あなたのライフ ステージに合わせて特別に設計されたコーチング プログラムにアクセスできます。

ビデオベースの運動指導、カスタマイズされたインタラクティブな栄養計画、毎日の習慣の追跡、視覚的および生体測定の進捗状況の測定、および継続的な監視結果をすべて、認定された経験豊富なコーチの指導と個人的な動機の下で受け取ります.

特徴：

- アマンダ コーチが個人的に考案したプログラム固有のトレーニング プラン

- LIFTING WOMEN デジタル コミュニティ (特定のプログラムに合わせて)

- 適切なエクササイズ フォームと、フォローアロング ワークアウト ビデオによる安全な進行のチュートリアル

- 人生の各段階に合わせた個別の栄養サポートとマクロ計画

- あなたの個人的な目標のための毎日の習慣戦略

- LIFTING WOMENコミュニティグループと毎週のチェックインを介してアマンダコーチへのアクセス

- Apple Health、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal、Withings などのウェアラブルやアプリとの統合により、すべてのフィットネスと健康データを 1 か所に保管できます