Coach Amanda Lim

تطبيق للياقة البدنية

احصل على الارتقاء مع المدرب أماندا ليم وانضم إلى مجتمع LIFTING WOMEN الذي يقدم تدريبًا شخصيًا وبرامج تمرين وخطط وجبات مصممة بواسطة مدرب لياقة وتغذية معتمد.

"إذا كنت قد" جربت كل شيء "ونجح" لا شيء "، فأنت لم تحاول إجراء تغيير في نمط الحياة معي. لقد ساعدت مئات العملاء على الازدهار حتى من خلال تحولات حياتهم الأكثر صعوبة من خلال توليفة من المعرفة والتحفيز ، والدعم الذي لا يتزعزع ". -كوتش أماندا

أماندا هي مدربة شخصية معتمدة وخبيرة تغذية ومدربة تتمتع بخبرة تزيد عن 16 عامًا في تحويل النساء من جميع الأعمار والقدرات. وهي حاصلة على درجتي ماجستير وهي مؤلفة وخبيرة ومستشارة في مجال صحة المرأة تم نشرها على نطاق واسع.

ضمن تطبيق Coach Amanda Lim ، يمكنك الوصول إلى برامج التدريب المصممة خصيصًا لمرحلة حياتك - الخصوبة أو الحمل أو ما بعد الولادة أو انقطاع الطمث أو أي انتقال مهم في نمط الحياة.

ستتلقى تعليمات تمارين تستند إلى الفيديو ، وخطط تغذية مخصصة وتفاعلية ، وتتبع يومي للعادات ، وقياسات التقدم المرئية والبيومترية ونتائج المراقبة المستمرة - كل ذلك تحت إشراف وتحفيز شخصي من مدرب معتمد وذو خبرة.

ميزات:

- خطط التدريب الخاصة بالبرنامج المصممة شخصيًا بواسطة Coach Amanda

- المجتمع الرقمي LIFTING WOMEN (المطابق لبرنامجك المحدد)

- نموذج تمرين مناسب ودروس تعليمية للتقدم الآمن مع مقاطع فيديو للتمرين

- مساعدة التغذية الشخصية والتخطيط الكلي لمرحلة حياتك

- استراتيجية عادات يومية لأهدافك الشخصية

- الوصول إلى Coach Amanda عبر مجموعة مجتمع LIFTING WOMEN وتسجيلات الوصول الأسبوعية

- التكامل مع الأجهزة القابلة للارتداء والتطبيقات مثل Apple Health و Garmin و Fitbit و MyFitnessPal و Withings للاحتفاظ بجميع بيانات اللياقة والصحة في مكان واحد