Arm Workout - 30 days challeng

बड़ा और मजबूत हथियार प्राप्त करने के लिए तैयार

पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किए गए आर्म वर्कआउट को दुनिया भर के लोगों को मजबूत हथियार प्राप्त करने में मदद करने के लिए बनाया गया है। यह हाथ की मांसपेशियों के विकास के लिए छोटे और प्रभावी हाथ वर्कआउट प्रदान करता है।

दिन में केवल 10 मिनट के साथ, आपके बाइसेप्स और ट्राइसेप्स को पंप किया जाएगा। किसी भी उपकरण की जरूरत नहीं है, घर पर आपके शरीर के वजन के साथ सभी वर्कआउट किए जा सकते हैं।

विभिन्न स्तरों के साथ वर्कआउट प्लान

वर्कआउट प्लान के 3 स्तर आपको आर्म मसल्स स्टेप बाय स्टेप बनाने में मदद करते हैं। चाहे आप शुरुआती या समर्थक हों, आप ऐसे वर्कआउट पा सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हों। इसे ताजा और रोमांचक बनाए रखने के लिए हर दिन अलग-अलग अभ्यास किए जाते हैं।

30 दिन का वर्कआउट रूटीन

एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने से पहले आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त किए जाएंगे। आर्म वर्कआउट - 30 दिन की चुनौती, आपको व्यवस्थित और वैज्ञानिक 30-दिवसीय कसरत दिनचर्या प्रदान करके व्यायाम लक्ष्यों को निर्धारित करने में मदद करता है। व्यायाम की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ जाती है, इसलिए आप आसानी से व्यायाम को दैनिक आदत बना सकते हैं। हम आपको सर्वोत्तम परिणामों के लिए हमारे वर्कआउट शेड्यूल का पालन करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं।

घर पर आपका पर्सनल ट्रेनर

क्या एक निजी ट्रेनर को भर्ती करना बहुत महंगा है? जिम जाने का समय नहीं है? आर्म वर्कआउट घर में आपका निजी प्रशिक्षक है। उच्च-तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण सिद्धांत के आधार पर, ये वर्कआउट जिम वर्कआउट के रूप में प्रभावी हैं।

विशेषताएं

Maximize पुरुषों के लिए लघु और प्रभावी हाथ वर्कआउट अधिकतम प्रभाव डालते हैं

Weight सभी व्यायाम शरीर के वजन के साथ किया जाता है

Outs बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, फोरआर्म आदि के लिए वर्कआउट

√ वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन

√ धीरे-धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ जाती है

√ शुरुआत और समर्थक, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त

वेट्स के बिना आर्म वर्कआउट

बिना वज़न के प्रभावी आर्म वर्कआउट की तलाश, महिलाओं के लिए आर्म वर्कआउट या पुरुषों के लिए आर्म वर्कआउट कोई उपकरण? वजन के बिना हमारी बांह की कसरत पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है। महिलाओं के लिए सबसे अच्छा हाथ कसरत और पुरुषों के लिए हाथ कसरत कोई उपकरण नहीं है। आप इस बांह कसरत की सिफारिश महिलाओं और पुरुषों के लिए हाथ कसरत अपने दोस्तों के लिए कोई उपकरण नहीं करेंगे।

फैट बर्निंग वर्कआउट और हाईट वर्कआउट

बेहतर शरीर के आकार के लिए सबसे अच्छा वसा जलने वाले वर्कआउट और हाईट वर्कआउट। वसा जलने वाले वर्कआउट के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हाईट वर्कआउट के साथ गठबंधन करें।

सेहत प्रशिक्षक

सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। व्यायाम के माध्यम से वर्कआउट गाइड, जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच!