Meditation

Achtsamkeit ist der vollkommene Zustand der Ruhe. Gehen Sie in den Zen-Modus, meditieren Sie.

Angeleitete Meditation und Achtsamkeit haben.

Unsere App bietet selbstgeführte Meditation, die Sie mit unseren geführten Meditationen, Zen-Musik, Achtsamkeitsglocke, Meisterkursen und entspannender Musik weniger Stress, Angst und erholsameren Schlaf spüren lässt. Empfohlen von Physiotherapeuten, Therapeuten und Ärzten.

Unsere App ist ideal für Anfänger, kann aber auch denen mit mehr Erfahrung in Meditation und Achtsamkeit helfen.

Geführte Meditationssitzungen sind in Längen von 3, 5, 10, 15, 20 oder 25 Minuten verfügbar, sodass Sie die perfekte Länge für Ihren Zeitplan auswählen können. Zu den Meditationsarten gehören:

* bewusste Meditation: ermöglicht es Ihnen, sich auf unsere Gedanken zu beziehen, anstatt auf unsere Gedanken zu achten, um ein Bewusstsein für das zu schaffen, was Sie umgibt.

* 🤰 ivf-Meditation: Wirkt sich besonders positiv auf Patienten aus, die sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen, einschließlich verbesserter Bewältigungsfähigkeit, gesteigertem Selbstmitgefühl, weniger Angst und depressiven Symptomen und verbesserter Lebensqualität.

* 1️⃣0️⃣ Meditation: Befolge 10 einfache Schritte für eine geführte Meditation und beginne dich zu entspannen.

* 😴 Schlafmeditation: Schlafmeditation ist ein Zustand zwischen Wachsein und Schlafen, in dem man sich in einen „yodischen Schlaf“ versetzt, im Wesentlichen einen Zustand, in dem der Körper völlig entspannt, aber geistig bewusst ist.

* 6️⃣-Phasen-Meditation: Sechs Schritte der geführten Meditation, um Entspannung zu erreichen.

Diese App enthält außerdem

:

* Achtsamkeits- und Meditationsglocke

* Zen-Meditationsmusik

* Programme für Anfänger und Fortgeschrittene

* Yogamusik zur Entspannung und Meditation

* Atemübungen zur Entspannung

* Exklusive Musik, die Ihnen hilft, sich zu konzentrieren, zu entspannen oder zu schlafen

* Ungeführte Meditation

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit

:

* Tägliche Strähnen

* Zeit mit Meditation verbracht

Viel Spaß mit dieser App??

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