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Verbessern Sie Ihre Gesundheit jederzeit und überall mit unserem Bauchmuskeltraining!
Ungefähr 8 Minuten Heimtraining:
Dieses Workout ist eines der "heißesten" Workouts überhaupt. Wie viel Zeit muss ich täglich aufwenden? „Nur 8 Minuten oder weniger“. Aber die Ergebnisse werden beeindruckend sein!
8 Minuten Heimtraining beinhaltet:
1. Springende Kniebeugen
2. Umgekehrter Crunch
3. Planke mit geradem Arm
4. Russische Wendung
5. Vogelhund
6. Burpees
7. Langarm-Crunch
8. Einbeinige Brücke
9. Einbeiniges Liegestütz
10. Planke
11. Cross-Arm-Crunch
12. Bergsteiger
13. Brücke
14. Fahrradknirschen.
"Du musst dein Bestes geben, um dein Bestes zu geben."
Mach weiter, überbiete dich selbst!
Was ist neu in der neuesten Version 1.6.2
Last updated on Oct 27, 2019
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8 Minutes ABS Workout - Short,
1.6.2 by RFit Apps
Oct 27, 2019