Используйте приложение APKPure
Историческую версию 8 Minutes ABS Workout - Short, можно получить на Android
Улучшайте свое здоровье каждый раз и везде с помощью наших тренировок для пресса!
Примерно 8 минут домашней тренировки:
Эта тренировка - одна из самых «горячих» тренировок в мире. Сколько времени мне придется посвящать каждый день? «Всего 8 минут или меньше». Но результаты будут впечатляющими!
8-минутная домашняя тренировка включает:
1. Приседания с прыжком.
2. Обратный кранч
3. Планка с прямой рукой.
4. Русский твист
5. Птичья собака
6. Берпи
7. Скручивание длинной руки.
8. Мостик на одной ноге.
9. Отжимание на одной ноге.
10. Доска.
11. Скручивания через плечо.
12. Альпинист.
13. Мост
14. Велосипедный хруст.
«Вы должны приложить все усилия, чтобы добиться наилучшего».
Продолжайте, на открытом воздухе!
Что нового в последней версии 1.6.2
Last updated on 27/10/2019
Minor fixes
Загрузка перевода...
8 Minutes ABS Workout - Short,
1.6.2 by RFit Apps
27/10/2019