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복근 운동으로 언제 어디서나 건강을 개선하십시오!
약 8 분 홈 운동 :
이 운동은 "가장 뜨거운"운동 중 하나입니다. 매일 얼마나 많은 시간을 할애해야합니까? "8 분 이하". 그러나 결과는 인상적입니다!
8 분 홈 운동에는 다음이 포함됩니다.
1. 점프 스쿼트
2. 리버스 크런치
3. 똑 바른 팔 판자
4. 러시아 트위스트
5. 새 개
6. 버피
7. 롱암 크런치
8. 한쪽 다리 다리
9. 한쪽 다리 위로 밀어
10. 판자
11. 크로스 암 크런치
12. 산악인
13. 브리지
14. 자전거 위기.
"최고를 이루려면 최선을 다해야합니다."
어서, 자신을 능가하라!
최신 버전 1.6.2의 새로운 기능
Last updated on Oct 27, 2019
Minor fixes
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8 Minutes ABS Workout - Short,
1.6.2 by RFit Apps
Oct 27, 2019