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8 Minutes ABS Workout - Short,の旧いバージョンをダウンロードすることが可能
私たちの腹筋運動でいつでもどこでもあなたの健康を改善してください！
約 8 分間の在宅ワークアウト:
このワークアウトは、最もホットなワークアウトの 1 つです。毎日どれくらいの時間を費やす必要がありますか? 「わずか8分以内」。しかし、結果は印象的です！
8 分間のホーム ワークアウトには以下が含まれます。
1.ジャンピングスクワット
2. リバースクランチ
3. ストレートアームプランク
4. ロシアンツイスト
5. バードドッグ
6. バーピー
7. ロングアームクランチ
8.片足ブリッジ
9.片足腕立て伏せ
10.プランク
11.クロスアームクランチ
12. 登山者
13.ブリッジ
14. 自転車クランチ。
「ベストを尽くすには、ベストを尽くさなければならない。」
さあ、自分自身を凌駕せよ！
最新バージョン 1.6.2 の更新情報
Last updated on 2019年10月27日
Minor fixes
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8 Minutes ABS Workout - Short,
1.6.2 by RFit Apps
2019年10月27日