Eye exercises and Vision test

Bài tập cho mắt để cải thiện thị lực. Kiểm tra thị lực. Yoga mặt.

Tăng cường thị lực của bạn và giảm bớt đôi mắt mệt mỏi bằng các bài tập mắt được chế tạo chuyên nghiệp của chúng tôi. Nếu bạn thường xuyên bị mỏi mắt sau một ngày dài làm việc, chỉ cần dành vài phút mỗi ngày cho những bài tập này có thể giúp trẻ hóa thị lực và tăng cường sức khỏe tổng thể của mắt. Kết hợp những thói quen đơn giản này vào lịch trình hàng ngày của bạn để làm mới đôi mắt và cải thiện khả năng tập trung của bạn.

Chúng tôi có thể giúp bạn cải thiện tầm nhìn của bạn? Các bài tập mắt hàng ngày có thể giúp bạn cải thiện thị lực và ngăn ngừa các bệnh về mắt như cận thị và viễn thị. Ứng dụng di động EyeLixir của chúng tôi: sẽ cho bạn biết các bài tập về mắt là một phần của chương trình trị liệu thị lực. Tạo lời nhắc nhở và thực hiện các bài tập về thị lực thường xuyên. Đặt báo thức và bắt đầu ngày mới bằng các bài tập cho mắt vào buổi sáng.

Đôi mắt của bạn mệt mỏi mỗi ngày. Bài tập dành cho mắt này được thiết kế để giúp bạn thư giãn mắt và loại bỏ căng thẳng và mệt mỏi hiện có ở mắt. Giúp đôi mắt của bạn! Thực hiện các bài tập thường xuyên và đúng cách.

Đặc trưng:

- bài tập thị giác để sử dụng hàng ngày

- Phòng ngừa cận thị

- Phòng ngừa viễn thị

- bạn có thể đặt khoảng thời gian cho bài tập phức tạp

- nhắc nhở linh hoạt

- đồng hồ báo thức

- thống kê sử dụng

Kiểm tra thị lực và kiểm tra mắt. Mục tiêu chính của chương trình của chúng tôi là mang đến cho mọi người cơ hội có được tầm nhìn rõ ràng. Kế hoạch đào tạo ngắn hạn được thiết kế độc đáo. Tải ứng dụng và bắt đầu cải thiện thị lực của bạn ngay bây giờ!

CHƯƠNG TRÌNH PHỤC HỒI MẮT TỐT

- được thiết kế theo mục tiêu của bạn;

- bao gồm các nhóm bài tập cụ thể và khuyến nghị cho những người mắc các loại khiếm khuyết thị lực khác nhau;

- lời khuyên và khuyến nghị về các bài tập thực hiện;

- bạn có thể tự điều chỉnh kế hoạch đào tạo;

BÀI HỌC VIDEO ĐƠN GIẢN VÀ NGẮN

- bài tập rất đa dạng.

ĐỘNG LỰC

- thông báo “thông minh” để thông báo cho bạn về các khóa đào tạo sắp tới;

- lời khuyên và phản hồi của người dùng khác.

Thể dục dụng cụ trên khuôn mặt, tạo hình khuôn mặt, cũng như các bài tập về mắt và thị lực là một phương pháp tập luyện giúp bạn có thể phục hồi trương lực cơ mặt và giảm nếp nhăn. Cảnh báo: Trước khi tập thể dục, hãy rửa tay thật sạch và làm sạch lớp trang điểm trên mặt.

Tập thể dục cho mắt là một biện pháp giúp giảm mỏi mắt hiệu quả và đơn giản mà bạn có thể tự mình thực hiện. Có nhiều công thức được thiết kế để giải quyết tình trạng mệt mỏi thị giác và tăng cường cơ mắt. Một số trong số chúng là phổ quát, một số khác được tối ưu hóa cho một số nhóm người nhất định.

Thể dục đặc biệt giúp nghỉ ngơi, thư giãn, giảm mỏi mắt quá mức. Các cơ của mắt có thể và cần được rèn luyện. Điều tốt về việc sạc là:

- việc thực hiện nó không đòi hỏi nhiều thời gian và bất kỳ sự đào tạo đặc biệt nào;

- thường không cần phải đứng dậy;

- nhìn từ bên ngoài không thấy bạn đang tập thể dục, bạn không nên lo lắng về sự chú ý quá mức của các đồng nghiệp ở văn phòng.

Tập thể dục cho mắt có thể mang lại lợi ích cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Có nhiều bài tập và toàn bộ phức hợp được thiết kế để đối phó với tình trạng mỏi mắt và tăng cường cơ mắt. Một số trong số chúng là phổ quát, một số khác được tối ưu hóa cho một số nhóm người nhất định.

Ưu điểm chính của thể dục dụng cụ như vậy là nó có thể giúp:

giảm bớt mệt mỏi - bị phân tâm khỏi công việc đơn điệu trong một thời gian, bạn có thể nghỉ ngơi;

phục hồi lưu thông máu trong mắt;

tăng cường cơ mắt.

Tập thể dục cũng giúp thư giãn, chuẩn bị cho việc giải quyết vấn đề tiếp theo và giảm bớt căng thẳng.

Tập thể dục có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng và những khó chịu đi kèm.

Có một bài tập thể dục đơn giản cho mắt, giúp ích cho tất cả những người đang phải đối mặt với tình trạng căng thẳng thị giác ngày càng gia tăng. Nó cho phép bạn thư giãn, giảm khô mắt và kích thích lưu thông máu.

Nếu bạn đang đeo kính thì nên tháo kính ra trước khi tập thể dục. Nhưng còn những người đeo kính áp tròng thì sao?

Có những bài tập bạn có thể thực hiện mà không cần tháo kính ra. Tuy nhiên, nếu việc tập thể dục cho mắt như vậy khiến bạn khó chịu, bạn nên từ bỏ và liên hệ với bác sĩ nhãn khoa để tìm ra loại thuốc phức hợp phù hợp.