การออกกำลังกายตาและโยคะหน้า

ทดสอบสายตา บำรุงสายตา

วิสัยทัศน์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนคือเป้าหมายหลักของโปรแกรมของเรา

แผนการออกกำลังกายสั้น ๆ ที่ไม่เหมือนใคร ติดตั้งแอพและเริ่มฝึกได้ทันที!

โปรแกรมคืนค่าวิสัยทัศน์แบบสมดุล

- แผนได้รับการพัฒนาโดยคำนึงถึงเป้าหมายของคุณ

- คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยชุดแบบฝึกหัดและคำแนะนำสำหรับความบกพร่องทางสายตาต่างๆ

- คำแนะนำและเคล็ดลับในการทำแบบฝึกหัด

- คุณจัดการตารางเรียนของคุณเองอย่างอิสระ

บทเรียนวิดีโอที่เรียบง่ายและสั้น

- แบบฝึกหัดที่หลากหลาย

แรงจูงใจ

- การแจ้งเตือน "อัจฉริยะ" เพื่อแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับชั้นเรียนที่จะมา

- เคล็ดลับและเรื่องราวที่เป็นประโยชน์จากผู้อื่น

ยิมนาสติกสำหรับใบหน้าการสร้างใบหน้ารวมถึงการออกกำลังกายสำหรับดวงตาและการมองเห็นเป็นวิธีการฝึกที่คุณสามารถฟื้นฟูกล้ามเนื้อใบหน้าและลดริ้วรอยได้ คำเตือน: ก่อนออกกำลังกายควรล้างมือให้สะอาดและล้างเครื่องสำอางบนใบหน้า

Eye gymnastics เป็นตัวช่วยสำหรับอาการตาล้าที่มีประสิทธิภาพและง่ายดายซึ่งคุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง มีสูตรมากมายที่ออกแบบมาเพื่อจัดการกับความเมื่อยล้าทางสายตาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อตา บางคนมีความเป็นสากลและบางประเภทเหมาะสำหรับบุคคลบางประเภท

ยิมนาสติกพิเศษช่วยในการพักผ่อนผ่อนคลายบรรเทาอาการปวดตาที่มากเกินไป กล้ามเนื้อตาสามารถและควรได้รับการฝึกฝน การชาร์จเป็นสิ่งที่ดีเนื่องจาก:

- การใช้งานไม่ต้องใช้เวลามากและการฝึกอบรมพิเศษใด ๆ

- มักไม่จำเป็นต้องลุกขึ้น

- จากภายนอกจะมองไม่เห็นว่าคุณกำลังทำแบบฝึกหัดคุณไม่ควรกังวลเกี่ยวกับความสนใจของเพื่อนร่วมงานที่ทำงานเป็นพิเศษ

การออกกำลังกายของดวงตามีประโยชน์ต่อคนทุกวัย มีแบบฝึกหัดมากมายและคอมเพล็กซ์ทั้งหมดที่ออกแบบมาเพื่อรับมือกับความเมื่อยล้าของดวงตาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อตา บางคนมีความเป็นสากลและบางประเภทเหมาะสำหรับบุคคลบางประเภท

ข้อดีหลักของยิมนาสติกดังกล่าวสามารถช่วยได้:

คลายความเมื่อยล้า - ฟุ้งซ่านจากการทำงานซ้ำซากจำเจสักพักก็พักผ่อนได้

ฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตในดวงตา

เสริมสร้างกล้ามเนื้อตา

การออกกำลังกายยังช่วยผ่อนคลายเตรียมพร้อมสำหรับการแก้ปัญหาต่อไปและบรรเทาความกังวลใจ

การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณรับมือกับความเครียดและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้

มียิมนาสติกง่ายๆสำหรับดวงตาซึ่งช่วยให้ทุกคนที่ต้องเผชิญกับความเครียดทางสายตาที่เพิ่มขึ้น ช่วยให้คุณผ่อนคลายบรรเทาอาการตาแห้งและกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต

หากคุณสวมแว่นตาควรถอดออกก่อนออกกำลังกาย แต่คนที่ใส่คอนแทคเลนส์ล่ะ?

มีแบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องถอดเลนส์ อย่างไรก็ตามหากยิมนาสติกสำหรับดวงตาทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจคุณควรเลิกและติดต่อจักษุแพทย์เพื่อค้นหาคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสม เทอราพี หน้า การออกกำลังกาย ดูแล แว่นตา หมอ แว่นตา สกินแคร์ นวด facetory การออกกำลังกาย การฝึก นักบำบัด ผิวหน้า กำจัดริ้วรอย วัดดูเลนส์ ปวดตา กะพริบตา สุขภาพ

ข้อมูลเกี่ยวกับการใช้แอปพลิเคชันข้อกำหนดและคุณสมบัติของการสมัครสมาชิก

ดาวน์โหลดและใช้แอปพลิเคชัน Vision Recovery Gymnastics ได้ฟรี การสมัครสมาชิกแบบพรีเมียมช่วยให้คุณเข้าถึงแบบฝึกหัดใหม่และวันฝึกอบรมเต็มรูปแบบช่วยให้คุณปรับแต่งการแจ้งเตือนและปิดโฆษณาได้ ในการรับสถานะพรีเมียมการชำระเงินจะดำเนินการผ่านบัญชีของคุณ การสมัครสมาชิกรายเดือนคือ $ 9.99 การสมัครรายปีคือ $ 29.99 (ค่าใช้จ่ายอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเทศโฮสต์) การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติในช่วงเวลาถัดไปเว้นแต่จะยกเลิก 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาปัจจุบัน ไม่สามารถยกเลิกการสมัครสมาชิกปัจจุบันได้

นโยบายความเป็นส่วนตัว: http://novadosoft.com/en/gymnastics-for-the-eyes-privacy-policy/

เงื่อนไขการใช้งาน: http://novadosoft.com/en/terms-of-use

หมายเหตุ: แอปพลิเคชั่นนี้พัฒนาขึ้นเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายทุกครั้ง