Eye exercises and Vision test

Ćwiczenia oczu poprawiające wzrok. Próba wzroku. Joga twarzy.

Popraw swój wzrok i złagodź zmęczone oczy dzięki naszym fachowo opracowanym ćwiczeniom oczu. Jeśli po długim dniu w pracy często cierpisz na zmęczenie oczu, poświęcenie zaledwie kilku minut dziennie na te ćwiczenia może pomóc odmłodzić wzrok i poprawić ogólny stan zdrowia oczu. Włącz te proste czynności do swojego codziennego harmonogramu, aby odświeżyć oczy i poprawić koncentrację.

Czy możemy pomóc Ci poprawić Twój wzrok? Codzienne ćwiczenia oczu mogą pomóc poprawić wzrok i zapobiec chorobom oczu, takim jak krótkowzroczność i dalekowzroczność. Nasza aplikacja mobilna EyeLixir: podpowie Ci ćwiczenia oczu będące częścią programu terapii wzroku. Twórz przypomnienia i regularnie wykonuj ćwiczenia wzroku. Ustaw alarm i rozpocznij dzień od porannych ćwiczeń oczu.

Twoje oczy męczyły się każdego dnia. Te ćwiczenia oczu mają na celu pomóc Ci zrelaksować oczy i usunąć istniejące napięcie i zmęczenie oczu. Pomóż swoim oczom! Wykonuj ćwiczenia regularnie i prawidłowo.

Cechy:

- ćwiczenia wzroku do użytku codziennego

- profilaktyka krótkowzroczności

- zapobieganie nadwzroczności

- możesz ustawić czas trwania kompleksu ćwiczeń

- elastyczne przypomnienia

- budzik

- statystyki użytkowania

Badanie wzroku i badanie wzroku. Głównym celem naszego programu jest zapewnienie każdemu szansy na uzyskanie jasnej wizji. Unikalnie zaprojektowany plan krótkich treningów. Pobierz aplikację i już teraz zacznij poprawiać swój wzrok!

DOBRZE ZAKOŃCZONY PROGRAM ODZYSKIWANIA WZROKU

- zaprojektowane zgodnie z Twoimi celami;

- zawiera grupy konkretnych zestawów ćwiczeń i zalecenia dla osób cierpiących na różne typy wad wzroku;

- porady i zalecenia dotyczące wykonywania ćwiczeń;

- możesz samodzielnie dostosować plan treningowy;

PROSTE I KRÓTKIE LEKCJE WIDEO

- duża różnorodność ćwiczeń.

MOTYWACJA

- „inteligentne” powiadomienia informujące o nadchodzących szkoleniach;

- wskazówki i opinie innych użytkowników.

Gimnastyka twarzy, budowanie twarzy oraz ćwiczenia oczu i wzroku to metoda treningowa, dzięki której możesz przywrócić napięcie mięśni twarzy i spłycić zmarszczki. Ostrzeżenia: Przed ćwiczeniami należy dokładnie umyć ręce i oczyścić twarz z makijażu.

Gimnastyka oczu to skuteczna i prosta pomoc na zmęczenie oczu, którą możesz wykonać samodzielnie. Istnieje wiele formuł, które mają za zadanie radzić sobie ze zmęczeniem wzroku i wzmacniać mięśnie oczu. Niektóre z nich są uniwersalne, inne są zoptymalizowane dla określonych kategorii osób.

Specjalna gimnastyka pomaga odpocząć, zrelaksować się, złagodzić nadmierne zmęczenie oczu. Mięśnie oczu można i należy trenować. Zaletą ładowania jest to, że:

- jego wdrożenie nie wymaga dużo czasu i specjalnego przeszkolenia;

- często nie ma potrzeby wstawać;

- z zewnątrz nie widać, że wykonujesz ćwiczenia, nie powinieneś martwić się dodatkową uwagą kolegów z biura.

Ćwiczenia oczu mogą przynosić korzyści osobom w każdym wieku. Istnieje wiele ćwiczeń i całych kompleksów mających na celu radzenie sobie ze zmęczeniem oczu i wzmacnianie mięśni oczu. Niektóre z nich są uniwersalne, inne są zoptymalizowane dla określonych kategorii osób.

Główne zalety takiej gimnastyki polegają na tym, że może ona pomóc:

złagodzić zmęczenie - odrywając się od monotonnej pracy, możesz odpocząć;

przywrócić krążenie krwi w oczach;

wzmocnić mięśnie oczu.

Ćwiczenia pomagają także zrelaksować się, przygotować do dalszego rozwiązywania problemów i złagodzić nerwowość.

Ćwiczenia pomogą Ci uporać się ze stresem i towarzyszącym mu dyskomfortem.

Istnieje prosta gimnastyka oczu, która pomoże każdemu, kto boryka się ze zwiększonym stresem wzrokowym. Pozwala się zrelaksować, złagodzić suchość oczu i pobudzić krążenie krwi.

Jeśli nosisz okulary, należy je zdjąć przed ćwiczeniami. A co z tymi, którzy noszą soczewki kontaktowe?

Istnieją ćwiczenia, które możesz wykonywać nawet bez zdejmowania soczewek. Jeżeli jednak taka gimnastyka dla oczu sprawia Ci dyskomfort, warto z niej zrezygnować i udać się do okulisty w celu dobrania odpowiedniego kompleksu.