Exercices pour les yeux

Test de vision, améliorer la vue

Une vision parfaite pour tous est le principal objectif de notre programme.

Plan d'entraînement court unique. Installez l'application et commencez à vous entraîner dès maintenant!

PROGRAMME DE RESTAURATION DE LA VISION ÉQUILIBRÉE

- Le plan est élaboré en tenant compte de vos objectifs;

- Complexes composés d'un certain ensemble d'exercices et de recommandations pour diverses déficiences visuelles;

- Trucs et astuces pour faire des exercices;

- Vous gérez indépendamment votre propre horaire de cours;

LEÇONS VIDÉO SIMPLES ET COURTES

- Une grande variété d'exercices.

MOTIVATION

- des rappels «intelligents» pour vous informer des cours à venir;

- Conseils utiles et histoires des autres.

La gymnastique faciale, la construction du visage, ainsi que les exercices oculaires et visuels sont une méthode d'entraînement avec laquelle vous pouvez restaurer le tonus musculaire du visage et réduire les rides. Avertissements: avant de faire de l'exercice, lavez-vous soigneusement les mains et nettoyez votre visage de maquillage.

La gymnastique oculaire est une aide efficace et simple contre la fatigue oculaire que vous pouvez vous donner vous-même. Il existe de nombreuses formules conçues pour faire face à la fatigue visuelle et renforcer les muscles oculaires. Certains d'entre eux sont universels, d'autres sont optimisés pour certaines catégories de personnes.

Une gymnastique spéciale aide à se reposer, à se détendre, à soulager la fatigue oculaire excessive. Les muscles des yeux peuvent et doivent être entraînés. L'avantage de la recharge est que:

- sa mise en œuvre ne nécessite pas beaucoup de temps et aucune formation particulière;

- souvent, il n'est pas nécessaire de se lever;

- de l'extérieur, il n'est pas visible que vous faites des exercices, vous ne devez pas vous soucier de l'attention supplémentaire de vos collègues de bureau.

L'exercice oculaire peut profiter aux personnes de tous âges. Il existe de nombreux exercices et complexes complets conçus pour faire face à la fatigue oculaire et renforcer les muscles oculaires. Certains d'entre eux sont universels, d'autres sont optimisés pour certaines catégories de personnes.

Les principaux avantages d'une telle gymnastique sont qu'elle peut aider:

soulager la fatigue - être distrait du travail monotone pendant un certain temps, vous pouvez vous reposer;

restaurer la circulation sanguine dans les yeux;

renforcer les muscles oculaires.

L'exercice aide également à se détendre, à se préparer à la résolution de problèmes et à soulager la nervosité.

L'exercice peut vous aider à faire face au stress et à l'inconfort qui l'accompagne.

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Il est gratuit de télécharger et d'utiliser l'application Vision Recovery Gymnastics. L'abonnement premium vous donne accès à de nouveaux exercices et à des jours d'entraînement complets, vous permet de personnaliser les notifications et de désactiver les publicités. Pour obtenir le statut Premium, le paiement sera effectué via votre compte. L'abonnement mensuel est de 9,99 $, l'abonnement annuel de 29,99 $ (le coût peut varier en fonction du pays hôte). L'abonnement sera automatiquement renouvelé pour la période suivante à moins d'être annulé 24 heures avant la fin de la période en cours. L'annulation de l'abonnement en cours n'est pas possible.

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Remarque: Cette application est développée à des fins d'information uniquement. Consultez toujours votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice.