Petit BamBou

Respiration, cohérence cardiaque, sommeil, relaxation, santé mentale & bien être

APPLI PETIT BAMBOU : MÉDITATION, RELAXATION, SOMMEIL & BIEN-ÊTRE

Petit BamBou est l’application idéale pour améliorer votre bien-être grâce à des programmes de méditation, respiration et relaxation.

Conçue par un collectif d’experts santé, psychologues, psychiatres et instructeurs en méditation, Petit BamBou vous aide à gérer votre stress, améliorer votre sommeil, développer votre confiance en soi ou mieux gérer vos émotions.

Téléchargez l’app Petit Bambou et créez votre compte gratuit pour accéder à plus de 130 programmes de méditation, de respiration, de sons et d'ambiances et sans publicité !

Envie de plus de contenus pour méditer, se relaxer, respirer ou mieux dormir ? Testez l’abonnement payant Petit Bambou.

Gratuit ou payant, la qualité est la même, seule la quantité change.

DÉCOUVREZ NOS PROGRAMMES GRATUITS : MÉDITATION, RESPIRATION OU COHÉRENCE CARDIAQUE

Petit BamBou est l'application de méditation et de respiration la plus populaire dans le monde francophone, avec 10 millions de personnes cherchant à vivre une vie plus équilibrée et alignée, et cela nous touche profondément !

Les bienfaits de la méditation sont scientifiquement prouvés et propres à chacun. Meilleure gestion du stress et de l’anxiété, amélioration du sommeil... Petit BamBou est votre alliée pour retrouver la sérénité, augmenter votre concentration et améliorer votre créativité.

Nos programmes de méditation guidée et de respiration sont conçus pour vous aider à surmonter les épreuves de la vie.

APP PETIT BAMBOU & SANTÉ MENTALE : NOS OUTILS ESSENTIELS

Respiration : 7 programmes de respiration, de relaxation et de cohérence cardiaque. Découvrez notre outil “Crise de calme” pour vous apaiser en cas de tempête émotionnelle.

Méditation : 3 méditations du jour au choix pour commencer votre journée en toute sérénité. Utilisez l’outil de respiration et de méditation libre pour vos exercices de relaxation.

Hypnose et sophrologie : Petit BamBou vous donne accès à ces méthodes puissantes et accessibles à tous pour vous aider à mieux gérer vos émotions, à améliorer votre sommeil, votre mémoire et votre concentration.

Crise de calme : cet outil vous aide à surmonter les crises de stress et les angoisses en moins de 3 minutes. Laissez-vous guider par cette mini-séance pour retrouver le calme.

LES THÉMATIQUES PHARES DE L’APPLICATION PETIT BAMBOU

Problèmes de sommeil : l’insomnie peut entraîner irritabilité, fatigue et somnolence. Nos programmes de méditation et de respiration vous aident à retrouver un sommeil réparateur et à améliorer votre concentration.

Gestion des émotions, stress et anxiété : les méditations, adaptées à votre rythme, vous apporteront calme et légèreté au quotidien, tout en vous aidant à mieux gérer vos peurs et angoisses.

Son & ambiance : une sélection de sons d’ambiance pour la relaxation, la concentration et l'endormissement ou juste le plaisir d’écouter.

Histoires animées : Petit BamBou vous propose plus d’une vingtaine d’histoires animées pour comprendre les principes de la pleine conscience et sa pratique.

CHOISISSEZ VOTRE ABONNEMENT PETIT BAMBOU : GRATUIT OU PAYANT

Abonnement gratuit : 3 Méditations du jour, découverte de la méditation (8 séances), découverte de la respiration (3 séances), découverte de la pleine conscience avec Christophe André (3 séances), découverte junior (5 séances).

Payant (abonnement semestriel) : accédez à notre catalogue complet de méditations (plus de 100 thématiques disponibles).

Profitez des méditations quotidiennes (8, 12 ou 16 minutes au choix).

Explorez notre bibliothèque de sons et ambiances pour vous détendre ou vous concentrer.

Utilisez l’outil de respiration et méditation libre pour vos moments de relaxation.

Service client : Profitez d'un service client attentif et disponible pour répondre à toutes vos questions.