断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ

Một ứng dụng ăn kiêng hỗ trợ nhịn ăn 16 giờ

Dành cho những bạn đang lo lắng về việc "Tôi muốn giảm cân" và "Tôi muốn trẻ lại" ... (nhưng mãi không được). Tại sao không sử dụng một bộ đếm thời gian và lịch chuyên dụng để làm cho chế độ ăn kiêng 16 giờ của bạn dễ dàng hơn, đồng thời giảm cân và trẻ hóa các tế bào của bạn?

Ứng dụng này là một ứng dụng nhịn ăn miễn phí hỗ trợ "nhịn ăn 16 giờ" đã trở thành chủ đề nóng trên SNS và YouTube.

◆ ◇ Chế độ ăn kiêng 16 giờ (chế độ ăn kiêng 8 giờ) là gì?

Một chế độ ăn kiêng ra đời từ nghiên cứu "autophagy" từng đoạt giải Nobel. Không hạn chế đường, rượu bia là được. Một quy tắc đơn giản mà chỉ cần giữ thời gian.

Hãy nhịn ăn 16 tiếng mỗi ngày và dành 8 tiếng còn lại để “ăn những gì mình thích”. Đây là một phương pháp ăn kiêng nổi tiếng là có thể tiếp tục mà không bị căng thẳng vì rất khó để tính toán lượng calo và bạn không phải nghĩ về những điều phiền phức.

Nhiều người nói rằng nhịn ăn 16 tiếng không khó bằng việc kết hợp tốt thời gian ngủ. Bằng cách thực hiện song song các bài tập cơ đơn giản, bạn có thể cho các cơ quan nội tạng được nghỉ ngơi và đốt cháy chất béo mà không bị mất cơ.

Và bởi vì hiệu ứng autophagy có thể làm trẻ hóa các tế bào, đây là chế độ ăn kiêng mạnh nhất được nhiều người nổi tiếng thực hiện.

◆ ◇ Làm thế nào để sử dụng ứng dụng?

Quản lý thời gian (bắt đầu và dừng) bằng bộ đếm thời gian

Chỉ cần đóng dấu vào lịch sau khi nhịn ăn!

Nó đơn giản nên nó tồn tại trong một thời gian dài

Ứng dụng hỗ trợ ăn kiêng dễ dàng!

-------------------------------

Chúc bạn có một cơ thể thông minh và khỏe mạnh!

-------------------------------

Tôi đã giảm cân mà không thấy mệt mỏi! Tôi khỏe mạnh! Nhiều người nói là nhanh 16 tiếng, nhưng đó không phải là giọng nói phát ra chỉ trong một lần luyện tập.

Để nhận ra hiệu quả, điều quan trọng là phải “tiếp tục” “cảm giác” khi bạn nghĩ đến việc cố gắng nhịn ăn trong 16 giờ.

Do đó, vui lòng sử dụng "bộ đếm thời gian nhịn ăn" để giúp bạn dễ dàng quản lý thời gian và động lực và "lịch nhịn ăn" giúp bạn dễ dàng tiếp tục.

Nó rất đơn giản để sử dụng, vì vậy bất cứ ai cũng có thể sử dụng nó.

◆ ◇ Đơn giản hóa việc quản lý thời gian và động lực

Năm tính năng của "hẹn giờ nhịn ăn" ◇ ◆

● Nếu bạn có thể tưởng tượng được, bạn sẽ làm được!

Bạn có thể thấy nhanh "thời gian bạn không ăn" và "thời gian bạn có thể ăn" trên đồng hồ 24 giờ!

● Tăng động lực của bạn!

Bạn có thể nhìn sơ qua tình trạng bên trong rằng "chất béo đang được đốt cháy" và "các tế bào đang được tái sinh"!

● Tôi rất vui khi được duy trì động lực của mình!

Ngoài việc hiển thị thời gian trôi qua, một chức năng đếm ngược cho đến khi kết thúc!

● Có thể điều chỉnh đến thời gian tối ưu!

Bạn có thể điều chỉnh bộ hẹn giờ đến thời gian tối ưu của mình, chẳng hạn như "12 giờ cho đến khi bạn quen" và "24 giờ vào ngày lễ"!

● Đồng hành cùng bạn đến cùng!

Thông báo cho bạn về thời điểm bắt đầu đốt cháy chất béo và autophagy, cũng như kết thúc quá trình nhịn ăn!

◆ ◇ Dễ dàng tiếp tục

"Lịch ăn chay" 3 tính năng ◇ ◆

● Kéo dài bằng cách ghi âm!

Bạn có thể dễ dàng ghi lại tình trạng thể chất của mình trong quá trình nhịn ăn bằng một con tem!

● Nếu bạn để lại một bản ghi nhớ, ý thức của bạn sẽ tự nhiên tăng lên!

Bạn có thể viết ra "trọng lượng", "lượng cơ đã thực hiện", "lượng hạt ăn khi bụng đói", v.v. trong một từ!

● Những kỷ lục trong quá khứ biến thành sự tự tin!

Danh sách thời gian nhịn ăn trước đây và tem được hiển thị trên lịch!

Bằng cách nhịn ăn trong 16 giờ, bạn có thể nghỉ ngơi đường tiêu hóa và gan, cải thiện chức năng tiêu hóa, hấp thụ và giải độc, cải thiện môi trường ruột và cải thiện hiệu suất của toàn bộ cơ thể.

Ngoài ra, nếu bạn không ăn trong hơn 10 giờ, mỡ thừa sẽ được loại bỏ bằng cách phân giải lipid, và bạn có thể mong đợi hiệu quả ăn kiêng. Bằng cách giảm các chất trong máu, tình trạng của máu cũng được cải thiện.

Sau 16 giờ, autophagy tái tạo các tế bào già cỗi, quét sạch các chất cặn bã, đồng thời có tác dụng tích cực trong việc chống lão hóa như bóng da và cứng tóc. Bạn có thể mong đợi có một cơ thể khỏe mạnh bằng cách tăng tốc độ phục hồi sau mệt mỏi và khó ốm hơn.

Nếu bạn cảm thấy hiệu quả của việc nhịn ăn, vui lòng cho chúng tôi biết trong bài đánh giá.

Hy vọng sẽ hỗ trợ cuộc sống thông minh và khỏe mạnh của bạn.