Yoga+ Daily Stretching By Mary

在家進行日常柔韌性訓練。面向初學者和瑜伽修行者的瑜伽指導課程。

通過 Mary 的 Yoga+ Daily Stretching 提升您的健身之旅，這是終極的個性化瑜伽體驗。探索各種專注於增強核心力量、靈活性和身心平衡的指導課程。沉浸在由著名國際瑜伽教練 Mary Ochsner 主持的 300 多場量身定制的課程中。

Yoga+ Daily Stretching By Mary 無縫融入您的日常活動，提供適合初學者的日常活動，既有趣又有益。加入我們由 300,000 多名敬業的瑜伽士組成的繁榮社區，擁抱更健康、更和諧的生活方式。

通過 Mary 的 Yoga+ Daily Stretching，每一天都是自我提升的機會，無論是通過提神的伸展運動、力量鍛煉還是正念練習。我們精心設計的日常活動旨在培養持久的習慣並減輕壓力，不僅可以養育您的身體，還可以養育您的思想。

認識瑪麗·奧克斯納

瑪麗堅定不移的熱情引導無數人走向更平靜、更踏實的心態，幫助他們通過日常瑜伽練習緩解壓力。加入她的賦權課程，踏上變革之旅。

找到你的完美契合

探索我們根據您的特定需求量身定制的獨家系列，無論您是尋求工作後的放鬆、恢復活力還是自我保健。我們提供溫和的早晨例程、舒緩的晚間課程以及介於兩者之間的一切。

體驗深刻的全身伸展運動、產前和產後課程，以及促進壓力釋放和正念的引導冥想。使用我們的 Yoga Journey Tracker 監控您的進步並慶祝里程碑。

擁抱 Mary 的 Yoga+ Daily Stretching 的變革力量，踏上實現更佳平衡的旅程，無論是在墊子上還是在墊子下。讓我們一起擁抱改善福祉的可能性。

有關更多信息，請參閱我們的綜合服務條款和隱私政策：https://www.maryochsner.com/legal