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घर पर दैनिक लचीलापन प्रशिक्षण। शुरुआती और योगियों के लिए निर्देशित योग कक्षाएं।
योग + डेली स्ट्रेचिंग बाय मैरी के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को उन्नत करें, परम व्यक्तिगत योग अनुभव। निर्देशित कक्षाओं की एक विस्तृत श्रृंखला की खोज करें जो आपकी मूल शक्ति, लचीलेपन और मन-शरीर संतुलन को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करती हैं। प्रसिद्ध अंतरराष्ट्रीय योग प्रशिक्षक, मैरी ओच्स्नर के नेतृत्व में 300 से अधिक सिलवाया सत्रों में खुद को विसर्जित करें।
मैरी द्वारा योग + डेली स्ट्रेचिंग आपके दैनिक दिनचर्या में समेकित रूप से एकीकृत होती है, शुरुआती-अनुकूल दिनचर्या की पेशकश करती है जो आनंददायक और पुरस्कृत दोनों हैं। 300,000+ समर्पित योगियों के हमारे संपन्न समुदाय में शामिल हों और एक स्वस्थ, अधिक सामंजस्यपूर्ण जीवन शैली अपनाएं।
योग + डेली स्ट्रेचिंग बाय मैरी के साथ, प्रत्येक दिन आत्म-सुधार के लिए एक अवसर प्रस्तुत करता है, चाहे वह स्फूर्तिदायक स्ट्रेच, शक्ति-निर्माण अभ्यास, या माइंडफुलनेस अभ्यास हो। हमारे सावधानीपूर्वक डिज़ाइन किए गए रूटीन लंबे समय तक चलने वाली आदतों को विकसित करने और तनाव को कम करने के लिए तैयार किए गए हैं, न केवल आपके शरीर बल्कि आपके दिमाग का भी पोषण करते हैं।
मैरी ओच्स्नर से मिलें
मैरी के अटूट जुनून ने अनगिनत लोगों को एक शांत, अधिक जमीनी मनःस्थिति की ओर निर्देशित किया है, जिससे उन्हें दैनिक योग के अभ्यास के माध्यम से तनाव कम करने में मदद मिली है। उनकी सशक्त करने वाली कक्षाओं में शामिल होकर एक परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें।
अपना सही फिट पाएं
अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप हमारे विशेष संग्रहों की खोज करें, चाहे आप काम के बाद छूट, पुनरोद्धार, या आत्म-देखभाल की तलाश करें। हम कोमल सुबह की दिनचर्या, सुखदायक शाम के सत्र और बीच में सब कुछ प्रदान करते हैं।
गहन पूर्ण-शरीर खिंचाव, प्रसवपूर्व और प्रसवोत्तर कक्षाओं का अनुभव करें, और निर्देशित ध्यान जो तनाव मुक्ति और दिमागीपन को बढ़ावा देते हैं। अपनी प्रगति की निगरानी करें और हमारे योग यात्रा ट्रैकर के साथ मील के पत्थर का जश्न मनाएं।
मैरी द्वारा योग + डेली स्ट्रेचिंग की परिवर्तनकारी शक्ति को अपनाएं और चटाई पर और बाहर दोनों जगह अधिक संतुलन की ओर यात्रा शुरू करें। आइए, साथ मिलकर बेहतर खुशहाली की संभावनाओं को अपनाएं।
अधिक जानकारी के लिए, कृपया हमारी व्यापक सेवा की शर्तें और गोपनीयता नीति देखें: https://www.maryochsner.com/legal