happi: your wellbeing guide

happi: sağlık rehberiniz sizi daha mutlu etmek için tasarlandı

yaşam biçiminizi dönüştürmeye hazır mısınız? happi'de bilimi, felsefeyi ve sanatı birleştirerek stresi yönetmenize destek olmaktan daha fazlasını yapıyoruz; happi, hayatın ne hakkında olabileceğine dair anlayışınızı yeniden şekillendirmede size destek olacak.

bütünsel esenlik kılavuzumuz, fiziksel ve zihinsel sağlığa ve bunların birlikte nasıl çalıştığına odaklanır. Ayrıca, pek çok kişinin sağlıklarını iyileştirmek söz konusu olduğunda nereden başlayacaklarını bilemeyebileceklerini veya etraflarındaki tüm farklı teklifler karşısında bunalmış hissedebileceklerini anlıyoruz...

bu nedenle, sağlığınızı ve onu nasıl geliştireceğinizi anlamayı basit hale getiriyoruz. işte böyle yapıyoruz…

sağlığınız ve onu nasıl geliştireceğiniz hakkında bilgi edinin

• sağlığınızı iyileştirmek için bazı değişiklikleri nerede yapabileceğinizi öğrenmek için bütünsel sağlık testimizi yapın. kullanabileceğiniz uzman uygulamalar için önerilerin yanı sıra kişiselleştirilmiş öneriler alacaksınız.

toplulukla bağlantı kurmak

• pozitifliği yaymak, özgüveni teşvik etmek ve esenlik yolculuklarında başkalarıyla bağlantı kurmak için happi topluluğuna katılın.

daha derin bir esenlik duygusu yaşayın

• rehberli metin ve sesli oturumlarla daha derin bir esenlik duygusu elde edin ve hayatınızı nasıl değiştireceğiniz konusunda destek alın.

daha zinde ol ve ne yiyeceğin konusunda iyi fikirler edin

• önerilen günlük egzersizleri ve tarifleri keşfedin.

uykunu iyileştir

• uyku seslerimizle hızlı bir şekilde uykuya dalın. sakinleştirici sesimiz ile sizi rahatlamaya, daha derin ve daha uzun süre uyumaya teşvik etmek için tasarlanmıştır.

akış durumuna geçmek

• sizi akış durumuna sokmak için tasarlanmış sesle odaklanın.

hafıza bankası

• hayatınızda hatırlamak istediğiniz bir şey olduğunda yükleyin. sonra rastgele anıları hatırlayın veya yaşadıklarınıza bir göz atın. bu şükran pratiği yapmanıza ve ruh halinizi yükseltmenize yardımcı olacaktır.

Kullanımı kolay

• kişisel bakım zor olmamalı. bu yüzden uygulamayı kullanmak için kayıt olmanıza gerek yok, bir e-posta adresi veya şifre belirlemeden hemen başlayabilirsiniz.

kanıta dayalı

• Hayatınızda fark yaratacak bir esenlik kılavuzu için pozitif psikoloji, nörobilim, klinik psikologlar, ruh sağlığı pratisyenleri, doktorlar, filozoflar ve davranış değişikliği uzmanlarından içgörüler derledik.

güzel sanatsal esenlik rehberinize adım atın ve happi ile fiziksel ve zihinsel sağlığınıza özen gösterin.

https://www.solutions4health.co.uk/privacy-policy-and-terms-of-use/