Mental Health & Mood Tracker

Codziennie śledź swój nastrój i bez wysiłku poprawiaj swoje samopoczucie psychiczne

Odkryj drogę do lepszego zdrowia psychicznego dzięki Mental Health, wszechstronnemu towarzyszowi zaprojektowanemu, aby pomóc Ci zmniejszyć stres, radzić sobie z lękiem i kultywować pozytywne nastawienie. Dzięki przyjaznemu dla użytkownika interfejsowi i różnorodnym funkcjom Mental Health pozwala Ci przejąć kontrolę nad swoim dobrostanem psychicznym.

Kluczowe funkcje:

- Dziennik nastroju: śledź codziennie swoje emocje za pomocą naszego intuicyjnego dziennika nastroju. Zastanów się nad swoimi uczuciami i zidentyfikuj wzorce, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie.

- Codzienny planer zadań: Zorganizuj swój dzień za pomocą naszego narzędzia do planowania zadań. Wyznaczaj osiągalne cele, ustalaj priorytety swoich zadań i świętuj swoje osiągnięcia, aby zwiększyć swoją motywację.

- Testy samopoznania: weź udział w serii interaktywnych quizów i ocen, aby uzyskać wgląd w swoją osobowość, czynniki wyzwalające stres i wzorce emocjonalne.

- Gry relaksacyjne: Ciesz się wyborem uspokajających gier, które pomogą Ci się zrelaksować i odwrócić uwagę od codziennych stresów.

Kojąca muzyka: Zanurz się w wybranej bibliotece relaksującej muzyki i krajobrazów dźwiękowych, aby poprawić swój nastrój i promować uważność.