Mental Health & Mood Tracker

Tieni traccia del tuo umore ogni giorno e migliora il tuo benessere mentale senza sforzo

Scopri un percorso verso una migliore salute mentale con Mental Health, il tuo compagno tutto in uno progettato per aiutarti a ridurre lo stress, gestire l'ansia e coltivare una mentalità positiva. Con un'interfaccia intuitiva e una varietà di funzionalità, Mental Health ti consente di prenderti cura del tuo benessere mentale.

Caratteristiche principali:

- Diario dell'umore: monitora quotidianamente le tue emozioni con il nostro diario dell'umore intuitivo. Rifletti sui tuoi sentimenti e identifica i modelli che ti aiutano a capire meglio te stesso.

- Pianificatore di attività giornaliere: organizza la tua giornata con il nostro pianificatore di attività. Stabilisci obiettivi realizzabili, dai priorità ai tuoi compiti e celebra i tuoi risultati per aumentare la tua motivazione.

- Test di auto-scoperta: partecipa a una serie di quiz e valutazioni interattivi per ottenere informazioni sulla tua personalità, sui fattori scatenanti dello stress e sui modelli emotivi.

- Giochi rilassanti: goditi una selezione di giochi rilassanti progettati per aiutarti a rilassarti e distrarre la mente dai fattori di stress quotidiani.

Musica rilassante: immergiti in una libreria curata di musica rilassante e paesaggi sonori per migliorare il tuo umore e promuovere la consapevolezza.