Mental Health & Mood Tracker

매일 기분을 추적하고 손쉽게 정신 건강을 향상하세요.

스트레스를 줄이고 불안을 관리하며 긍정적인 사고방식을 기르는 데 도움을 주기 위해 고안된 올인원 동반자인 Mental Health를 통해 더 나은 정신 건강을 향한 길을 찾아보세요. 사용자 친화적인 인터페이스와 다양한 기능을 갖춘 Mental Health는 귀하가 정신 건강을 관리할 수 있도록 지원합니다.

주요 특징:

- 기분 일기: 직관적인 기분 일기로 매일 감정을 추적하세요. 자신의 감정을 되돌아보고 자신을 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 패턴을 식별하세요.

- 일일 작업 플래너: 작업 플래너로 하루를 정리하세요. 달성 가능한 목표를 설정하고, 작업의 우선순위를 지정하고, 성취를 축하하여 동기를 부여하세요.

- 자기 발견 테스트: 일련의 대화형 퀴즈와 평가에 참여하여 성격, 스트레스 유발 요인, 감정 패턴에 대한 통찰력을 얻으세요.

- 휴식 게임: 긴장을 풀고 일상의 스트레스 요인으로부터 마음을 산만하게 하는 데 도움이 되도록 설계된 다양한 진정 게임을 즐겨보세요.

마음을 달래주는 음악: 기분을 좋게 하고 마음챙김을 촉진하기 위해 엄선된 편안한 음악과 소리 풍경이 담긴 라이브러리에 푹 빠져보세요.