Dietas personalizadas | Receta

Twój plan diety, aby schudnąć i schudnąć w zdrowy i zrównoważony sposób

Myślisz o odchudzaniu, ale nie masz pojęcia o zdrowym odżywianiu lub potrzebujesz planera posiłków? Nie czekaj dłużej i skorzystaj z tej aplikacji, aby łatwo i łatwo otrzymać spersonalizowany plan diety.

Ta aplikacja zawiera szeroką gamę diet, które pomogą Ci schudnąć. Wśród nich można znaleźć: ketogeniczne (keto), wegetariańskie, paleo, bezglutenowe, fleksitarne (elastyczne) i śródziemnomorskie. Te plany posiłków można stworzyć w zaledwie dwóch krokach. Wybierz rodzaj diety, który Ci się podoba i zaznacz dni, w których chcesz ją stosować.

Zastanawiasz się jaki plan diety zastosować? Wszystko zależy od Twoich osobistych potrzeb i celów. Jeśli szukasz najszybszego sposobu na schudnięcie, dieta ketogeniczna jest tym, czego potrzebujesz. Z drugiej strony, jeśli szukasz bardziej zrównoważonej opcji, możesz zastosować styl śródziemnomorski, fleksitarystyczny lub paleo. Dla osób, które mają nietolerancję glutenu, oczywiście potrzebna jest dieta bezglutenowa. Wreszcie, jeśli jesteś weganinem i nie spożywasz mięsa, bez wątpienia plan z opcją wegetariańską jest tym, czego potrzebujesz.

Uzyskane przepisy kulinarne można w pełni dostosować. Można je modyfikować ręcznie lub po prostu zmienić przepis na inny, który bardziej Ci odpowiada.

Będziesz mieć narzędzia, które ułatwią Ci życie w zakresie monitorowania. Pierwsze narzędzie oferuje dziennik wagi, który pokaże Ci Twoją wagę każdego dnia i w ten sposób uzyska wykres wszystkiego, co udało Ci się schudnąć. Z drugiej strony osobisty pamiętnik jest bardzo przydatny, jeśli chcesz dodać swoje przemyślenia. Będziesz miał również sekcję dotyczącą powiadomień, którą możesz całkowicie dostosować do swoich upodobań.

Dzięki wskazówkom tej aplikacji utrata wagi stała się łatwiejsza dla każdego, ponieważ w dostosowanym programie żywienia możemy dostosować plan posiłków na 5, 7, 10, 14, 21, a nawet 30 dni.

Wszystko to sprawia, że ​​ta aplikacja jest idealna do utraty zbędnych kilogramów, które mamy. Na co czekasz, aby to pobrać? To całkowicie bezpłatne i w języku hiszpańskim!