Dietas personalizadas | Receta

Kilo vermek ve sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo vermek için diyet planınız

Kilo vermeyi düşünüyorsunuz ama sağlıklı beslenme konusunda hiçbir fikriniz mi yok ya da bir yemek planlayıcıya mı ihtiyacınız var? Daha fazla beklemeyin ve kişiselleştirilmiş diyet planınızı kolay ve basit bir şekilde almak için bu uygulamayı kullanın.

Bu uygulamada kilo vermenize yardımcı olacak çok çeşitli diyetler bulunmaktadır. Bunlar arasında şunları bulabilirsiniz: ketojenik (keto), vejetaryen, paleo, glutensiz, esnek (esnek) ve Akdeniz. Bu yemek planları yalnızca iki adımda oluşturulabilir. Beğendiğiniz diyet türünü seçin ve kullanmak istediğiniz günleri seçin.

Hangi diyet planını kullanacağınızı merak mı ediyorsunuz? Her şey kişisel ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize bağlıdır. Kilo vermenin en hızlı yolunu arıyorsanız ihtiyacınız olan şey ketojenik diyettir. Öte yandan daha dengeli bir seçenek arıyorsanız Akdeniz, flexitarian veya paleo'yu kullanabilirsiniz. Gluten intoleransı olan insanlar için elbette ihtiyacınız olan şey glutensiz bir diyettir. Son olarak, eğer vegan biriyseniz ve et tüketmiyorsanız, şüphesiz ihtiyacınız olan şey vejetaryen seçeneği olan bir plandır.

Elde edilen yemek tarifleri tamamen özelleştirilebilir. Bunları manuel olarak değiştirebilir veya tarifi daha çok beğendiğiniz bir başkasıyla değiştirebilirsiniz.

Konu izleme olduğunda hayatınızı kolaylaştıracak araçlara sahip olacaksınız. İlk araç, size her gün kilonuzu gösterecek ve böylece kilo vermeyi başardığınız her şeyin bir grafiğini elde edecek bir kilo günlüğü sunar. Öte yandan, düşüncelerinizi eklemek istiyorsanız kişisel günlük çok kullanışlıdır. Ayrıca tamamen beğeninize göre ayarlayabileceğiniz bildirimlerle ilgili bir bölümünüz olacaktır.

Bu uygulamanın rehberliği sayesinde kilo vermek herkes için daha kolay hale geldi çünkü kişiye özel beslenme programında yemek planlayıcısını 5, 7, 10, 14, 21 ve hatta 30 güne ayarlayabiliyoruz.

Bütün bunlar, bu uygulamayı sahip olduğumuz ekstra kilolardan kurtulmak için ideal kılmaktadır. İndirmek için daha ne bekliyorsunuz? Tamamen ücretsiz ve İspanyolca!