Fit Mother Project

Gezondheid en fitness voor moeders van 40+

Welkom bij de Fit Moeder Project App! Wij zijn een online fitnessprogramma en community voor moeders van 40+. We helpen drukbezette moeders (en vrouwen die door de menopauze gaan) de manier waarop ze eruit zien en voelen dramatisch te verbeteren, meer zelfliefde op te bouwen en verbinding te maken met een ongelooflijke gemeenschap van gelijkgestemde vrouwen.

Ons Fit Mother-programma heeft de levens van meer dan 10.000 moeders getransformeerd. Wij geloven dat moeders zoveel energie besteden aan het zorgen voor alle anderen, dat ze zichzelf en hun gezondheid vaak op de laatste plaats zetten! Het kan moeilijk zijn om af te vallen en gezond te worden, vooral naarmate we ouder worden, hormonen veranderen en we gezinnen hebben om voor te zorgen.

Het Fit Mother Program & Community bestaat om voedings- en bewegingsbegeleiding te bieden om moeders van 40+ te helpen gewicht te verliezen, sterker te worden, grote gezondheidsverbeteringen door te voeren en zelfs de mentale en emotionele gezondheid te verbeteren.

De moeders die lid worden van onze community krijgen toegang tot al onze maaltijdplannen, trainingen en gezondheidsbegeleiding in deze krachtige Fit Mother-app. De app biedt u eenvoudige, heerlijke maaltijdplannen, trainingen voor alle fitnessniveaus, verantwoordelijkheid, dagelijkse motivatie en meer!

Deze FMP-app geeft je ook toegang tot onze ongelooflijke gemeenschap van moeders. We noemen onze gemeenschap “The Sisterhood” omdat alle dames in dit programma voortdurend steun, motivatie en verbinding met elkaar delen!

“Zoals ijzer ijzer scherpt, zo scherpt de ene persoon de andere.” - Spreuken 27:17

Deze Fit Mother Community werd opgericht door Dr. Anthony Balduzzi tijdens zijn diep persoonlijke reis. Toen hij opgroeide, zag Anthony hoe zijn eigen vader ongezond werd en op 42-jarige leeftijd stierf. Alle pijn en genezing die Anthony na de dood van zijn vader ervoer, wakkerde zijn passie aan om andere moeders en vaders te helpen gezond te worden en te blijven voor hun gezinnen.

Als je er klaar voor bent om een ​​nieuw niveau van gezondheid te ervaren met een levensveranderend programma dat je in een Fitte Moeder zal veranderen, bezoek dan onze website en word vandaag nog lid.

Doe met ons mee:

https://www.fitmotherproject.com

Nadat u lid bent geworden, krijgt u direct toegang tot deze app.

---

GEBRUIKSVOORWAARDEN:

mn.co/terms_of_use

WETENSCHAPPELIJKE BRONNEN:

Deze Fit Mother-app en gezondheidsrichtlijnen voor vrouwen van middelbare leeftijd zijn gebaseerd op gedegen wetenschappelijk onderzoek dat aantoont dat vrouwen van middelbare leeftijd en peri/post-menopauzale vrouwen aanzienlijk profiteren van voedings- en bewegingsinterventies om hun cardiovasculaire, metabolische en zelfs mentale gezondheid te verbeteren. Hier is de wetenschap die onze methodologieën ondersteunt:

Voorlichting over maaltijdgebaseerde voeding helpt vrouwen van middelbare leeftijd gewicht en lichaamsvet te verminderen, naast het verbeteren van metabolische parameters zoals cholesterol, insuline, Apo B en botmarkers: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/ 9/2108

Begeleiding op het gebied van volwaardige voeding helpt bij het verbeteren van tekorten aan voedingsstoffen om het mentaal-emotionele welzijn bij vrouwen van middelbare leeftijd te verbeteren: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006322305005858

Weerstandstraining komt de botdichtheid en spiermassa van vrouwen van middelbare leeftijd ten goede: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0030-1263117

Obesitas bij vrouwen van middelbare leeftijd kan worden beïnvloed door krachtoefeningen en dieetinterventies: https://www.scielo.br/j/rbcdh/a/4YzrhKC7P9FwZQxgyqg6SsH/?lang=en

Lichaamsbeweging gecombineerd met mentaal-emotionele begeleiding en verbinding verbetert het welzijn en de geestelijke gezondheid van vrouwen van middelbare leeftijd: https://www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/influence-of-physical-activity- over geestelijk welzijn/3C363AEECE5C8CAC490A585BA29E6BF8

Uitgebreide begeleiding voor de hele persoon (voeding, lichaamsbeweging, mentale, emotionele en sociale gezondheid) komt het welzijn van vrouwen van middelbare leeftijd ten goede: https://journals.lww.com/advancesinnursingscience/abstract/1988/10000/health_promoting_life_styles_of_older_adults_.8.aspx

MEDISCHE DISCLAIMER:

Deze app is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Deze app geeft geen medisch advies. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen. Raadpleeg uw arts voordat u enige verandering in uw gezondheid aanbrengt, inclusief het starten van een voedings- of trainingsprogramma.