Fit Mother Project

สุขภาพและฟิตเนสสำหรับคุณแม่วัย 40+

ยินดีต้อนรับสู่แอป Fit Mother Project! เราคือโปรแกรมออกกำลังกายและชุมชนออนไลน์สำหรับคุณแม่อายุ 40 ปีขึ้นไป เราช่วยให้คุณแม่ที่มีงานยุ่ง (และผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน) ปรับปรุงรูปลักษณ์และความรู้สึกของพวกเขาได้อย่างมาก สร้างความรักในตนเองมากขึ้น และเชื่อมต่อกับชุมชนที่น่าทึ่งของผู้หญิงที่มีใจเดียวกัน

โปรแกรม Fit Mother ของเราได้เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณแม่มากกว่า 10,000 คน เราเชื่อว่าคุณแม่ใช้พลังงานมากมายในการดูแลคนอื่นๆ จนต้องดูแลตัวเองและสุขภาพให้แข็งแรง! การลดน้ำหนักและการมีสุขภาพที่ดีอาจรู้สึกเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราอายุมากขึ้น ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง และเรามีครอบครัวที่ต้องดูแล

โปรแกรมและชุมชน Fit Mother ก่อตั้งขึ้นเพื่อให้คำแนะนำด้านโภชนาการและการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณแม่ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน มีสุขภาพแข็งแรง ปรับปรุงสุขภาพครั้งใหญ่ และแม้กระทั่งปรับปรุงสุขภาพจิตและอารมณ์

คุณแม่ที่เข้าร่วมชุมชนของเราสามารถเข้าถึงแผนการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และคำแนะนำด้านสุขภาพทั้งหมดของเราภายในแอป Fit Mother อันทรงพลังนี้ แอปนี้จะมอบแผนมื้ออาหารแสนอร่อยง่ายๆ ให้กับคุณ การออกกำลังกายสำหรับทุกระดับความฟิต ความรับผิดชอบ แรงจูงใจรายวัน และอื่นๆ อีกมากมาย!

แอพ FMP นี้ยังช่วยให้คุณเข้าถึงชุมชนคุณแม่ที่น่าทึ่งของเรา เราเรียกชุมชนของเราว่า "The Sisterhood" เพราะผู้หญิงทุกคนในโปรแกรมนี้คอยแบ่งปันการสนับสนุน แรงจูงใจ และเชื่อมต่อถึงกันอยู่เสมอ!

“เหล็กลับเหล็กได้ฉันใด คนหนึ่งก็ลับอีกคนได้เช่นกัน” - สุภาษิต 27:17

ชุมชน Fit Mother นี้ก่อตั้งโดย Dr. Anthony Balduzzi ผ่านการเดินทางส่วนตัวของเขา เมื่อโตขึ้น Anthony เฝ้าดูพ่อของเขาป่วยและเสียชีวิตเมื่ออายุ 42 ปี ความเจ็บปวดและการเยียวยาทั้งหมดที่แอนโธนี่ได้รับหลังจากการตายของพ่อจุดประกายความปรารถนาของเขาที่จะช่วยให้พ่อแม่คนอื่นๆ มีสุขภาพที่ดีสำหรับครอบครัวของพวกเขา

หากคุณพร้อมสัมผัสสุขภาพอีกระดับกับโปรแกรมเปลี่ยนชีวิตที่จะเปลี่ยนคุณเป็น Fit Mother เชิญเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเราและสมัครสมาชิกวันนี้

เข้าร่วมกับเรา:

https://www.fitmotherproject.com

หลังจากเข้าร่วม คุณจะสามารถเข้าถึงแอพนี้ได้ทันที

---

ข้อกำหนดการใช้งาน:

mn.co/terms_of_use

แหล่งข้อมูลทางวิทยาศาสตร์:

แอพ Fit Mother และคำแนะนำด้านสุขภาพสำหรับผู้หญิงวัยกลางคนนี้อิงจากวิทยาศาสตร์ที่ดีที่แสดงให้เห็นว่าสตรีวัยกลางคนและสตรีวัยหมดประจำเดือนหรือหลังวัยหมดประจำเดือนได้รับประโยชน์อย่างมากจากการแทรกแซงทางโภชนาการและการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ระบบเผาผลาญ และแม้กระทั่งสุขภาพจิต ต่อไปนี้เป็นวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนวิธีการของเรา:

การให้ความรู้ด้านโภชนาการจากมื้ออาหารช่วยให้สตรีวัยกลางคนลดน้ำหนักและไขมันในร่างกายได้ นอกเหนือจากการปรับปรุงพารามิเตอร์การเผาผลาญ เช่น คอเลสเตอรอล อินซูลิน Apo B และเครื่องหมายของกระดูก: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/ 9/2108

คำแนะนำด้านโภชนาการอาหารทั้งมื้อช่วยปรับปรุงการขาดสารอาหารเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและอารมณ์ในสตรีวัยกลางคน: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006322305005858

การฝึกความต้านทานมีประโยชน์ต่อความหนาแน่นของกระดูกและมวลกล้ามเนื้อของสตรีวัยกลางคน: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0030-1263117

โรคอ้วนในสตรีวัยกลางคนสามารถแก้ไขได้ด้วยการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงและการรับประทานอาหาร: https://www.scielo.br/j/rbcdh/a/4YzrhKC7P9FwZQxgyqg6SsH/?lang=en

การออกกำลังกายควบคู่ไปกับการชี้แนะทางอารมณ์และจิตใจและการเชื่อมโยงกันช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพจิตของผู้หญิงวัยกลางคน: https://www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/influence-of-physical-activity- เกี่ยวกับสุขภาพจิต/3C363AEECE5C8CAC490A585BA29E6BF8

คำแนะนำที่ครอบคลุมทั้งบุคคล (โภชนาการ การออกกำลังกาย สุขภาพจิต อารมณ์ และสังคม) เป็นประโยชน์ต่อความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีวัยกลางคน: https://journals.lww.com/advancesinnursingscience/abstract/1988/10000/health_promoting_life_styles_of_older_adults_.8.aspx

การปฏิเสธความรับผิดทางการแพทย์:

แอพนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น แอพนี้ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ คุณควรไปพบแพทย์ทันที ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนทำการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพ รวมถึงการเริ่มโปรแกรมโภชนาการหรือการออกกำลังกาย