Fit Mother Project

Saúde e boa forma para mães com mais de 40 anos

Bem-vindo ao aplicativo do Projeto Fit Mother! Somos um programa e comunidade de condicionamento físico online para mães com mais de 40 anos. Ajudamos mães ocupadas (e mulheres na menopausa) a melhorar drasticamente a aparência e o sentimento, a desenvolver mais amor próprio e a se conectar com uma comunidade incrível de mulheres que pensam como você.

Nosso Programa Fit Mother transformou a vida de mais de 10.000 mães. Acreditamos que as mães gastam tanta energia cuidando de todos os outros que muitas vezes colocam a si mesmas e a sua saúde em último lugar! Pode ser difícil perder peso e ficar saudável, especialmente à medida que envelhecemos, os hormônios mudam e temos famílias para cuidar.

O Programa e Comunidade Fit Mother existe para fornecer orientação nutricional e de exercícios para ajudar mães com mais de 40 anos a perder peso, tonificar, ficar fortes, fazer grandes melhorias na saúde e até mesmo melhorar a saúde mental e emocional.

As mães que ingressam em nossa comunidade têm acesso a todos os nossos planos de alimentação, exercícios e orientações de saúde dentro deste poderoso aplicativo Fit Mother. O aplicativo oferece planos de refeições deliciosos e fáceis, exercícios para todos os níveis de condicionamento físico, responsabilidade, motivação diária e muito mais!

Este aplicativo FMP também dá acesso à nossa incrível Comunidade de Mães. Chamamos a nossa comunidade de “A Irmandade” porque todas as senhoras deste programa estão constantemente a partilhar apoio, motivação e a conectar-se umas com as outras!

“Assim como o ferro afia o ferro, uma pessoa também afia outra.” - Provérbios 27:17

Esta Comunidade Fit Mother foi fundada pelo Dr. Anthony Balduzzi através de sua jornada profundamente pessoal. Enquanto crescia, Anthony viu seu próprio pai ficar doente e morrer aos 42 anos. Toda a dor e cura que Anthony experimentou após a morte do seu pai acendeu a sua paixão por ajudar outras mães e pais a obterem e permanecerem saudáveis ​​para as suas famílias.

Se você está pronto para experimentar um novo nível de saúde em um programa de mudança de vida que irá transformá-lo em uma Mãe em Forma, visite nosso site e torne-se membro hoje mesmo.

Junte-se a nós:

https://www.fitmotherproject.com

Após ingressar, você obtém acesso instantâneo a este aplicativo.

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TERMOS DE USO:

mn.co/terms_of_use

FONTES CIENTÍFICAS:

Este aplicativo Fit Mother e orientação de saúde para mulheres de meia-idade são baseados em ciência sólida, mostrando que mulheres de meia-idade e na peri/pós-menopausa se beneficiam significativamente de intervenções nutricionais e de exercícios para melhorar sua saúde cardiovascular, metabólica e até mesmo mental. Aqui está a ciência que apóia nossas metodologias:

A educação nutricional baseada em refeições ajuda mulheres de meia-idade a reduzir peso e gordura corporal, além de melhorar parâmetros metabólicos como colesterol, insulina, Apo B e marcadores ósseos: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/ 9/2108

A orientação nutricional de alimentos integrais ajuda a melhorar as deficiências nutricionais para melhorar o bem-estar mental e emocional em mulheres de meia idade: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006322305005858

O treinamento de resistência beneficia a densidade óssea e a massa muscular de mulheres de meia idade: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0030-1263117

A obesidade em mulheres de meia-idade é modificável por meio de exercícios de força e intervenção dietética: https://www.scielo.br/j/rbcdh/a/4YzrhKC7P9FwZQxgyqg6SsH/?lang=en

O exercício combinado com orientação e conexão mental-emocional melhora o bem-estar e a saúde mental de mulheres de meia-idade: https://www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/influence-of-physical-activity- bem-estar mental/3C363AEECE5C8CAC490A585BA29E6BF8

Orientação abrangente para toda a pessoa (nutrição, exercícios, saúde mental, emocional e social) beneficia o bem-estar das mulheres de meia-idade: https://journals.lww.com/advancesinnursingscience/abstract/1988/10000/health_promoting_life_styles_of_older_adults_.8.aspx

AVISO MÉDICO:

Este aplicativo é apenas para fins informativos e educacionais. Este aplicativo não fornece aconselhamento médico. Se você tiver alguma dúvida sobre sua saúde, consulte seu médico imediatamente. Consulte o seu médico antes de fazer qualquer alteração na saúde, incluindo iniciar qualquer programa de nutrição ou exercícios.