Suspension Workouts Fitness

Senaman Penggantungan: Tingkatkan kecergasan dengan senaman dinamik dan berat badan pada bila-bila masa.

Suspension Workout Trx ialah jurulatih peribadi yang akan membimbing senaman anda dan evolusi fizikal anda.

Hanya dalam beberapa minit sehari, anda boleh membina otot, menurunkan berat badan dan kekal cergas dari rumah atau di gim. dengan keseimbangan Trx dan latihan kestabilan

Semua senaman direka oleh jurulatih kecergasan dan bina badan profesional. latihan penggantungan

Setiap latihan mempunyai penerangan masing-masing, imej ilustrasi dan video penerangan, supaya anda boleh melaksanakannya dengan betul.

💪 Buat rutin latihan trx anda sendiri, buat latihan peribadi anda 7 hari seminggu.

🥇 Rutin latihan penggantungan dengan TRX

Latihan mengikut kumpulan otot (aplikasi Kecergasan mempunyai senaman untuk perut, dada, kaki, bahu, bisep, punggung dan senaman untuk seluruh badan)

Latihan seluruh badan

Bahagian atas badan

Bahagian bawah badan

Rutin pendek (8 minit, 10 minit, 15 minit, 20 minit, 25 minit) dengan latihan Penggantungan

Senaman untuk membakar lemak dan senaman Hiit

Kurangkan lemak perut dalam 30 hari.

Peningkatan otot dalam 30 hari.

Cabaran sukan 30 hari.

Pek perut 6 dalam 30 hari

Latihan penggantungan dengan TRX

Hilangkan lemak perut, dapatkan perut kempis, coklat bar dan 6 crunches besi. Senaman yang membantu menghilangkan lemak perut, menyejukkan fizikal dan menguatkan otot seluruh badan.

Memanaskan badan dan regangan, rutin bina badan.

Setiap hari anda mempunyai latihan yang berbeza.

Tidak kira anda seorang pemula, pertengahan atau lanjutan. Semua rutin latihan disesuaikan dengan tahap anda.

🍎Rancangan Pemakanan (Diet) .Senaman Penggantungan

Ingat bahawa pemakanan adalah sangat penting untuk mendapatkan hasil.

Pelbagai jenis diet peribadi, sebanyak 1400 kalori, diet protein tinggi, karbohidrat rendah, diet ketogenik, diet 7 hari, diet kecemasan, diet sihat, diet percuma untuk menurunkan berat badan, diet untuk menurunkan berat badan, diet peribadi dan banyak lagi.

✔️ Alat aplikasi tambahan Latihan dalam senaman penggantungan dan latihan kestabilan

◽ Kira nutrien makro anda untuk mengecilkan perut anda dengan cepat dan dapatkan tablet coklat anda. Hanya masukkan data anda dan anda akan tahu berapa banyak kalori harian yang anda ambil untuk mendapatkan enam pek anda.

◽ Anda mempunyai susulan bulanan ukuran antropometrik anda.

Petua Nasihat pemakanan, latihan fizikal, pemakanan untuk latihan gimnastik, pemakanan fizikal, perut dalam seminggu, kehilangan lemak perut, perut seperti batu. Rancangan latihan untuk lelaki.

◽ Buat peringatan untuk makanan atau senaman perut anda.

Latihan Penggantungan Trx Fitness Pro

DAPATKAN VERSI PRO TANPA PUBLISITI DAN DENGAN LEBIH BANYAK KANDUNGAN.