Kami gunakan kuki dan teknologi yang lain pada laman web ini untuk menambah baik pengalaman anda.
Dengan klik mana-mana pautan pada halaman ini, anda bersetuju dengan Dasar Privasi dan Dasar Kuki kami.
Ok Saya Setuju Baca Yang Selanjutnya

Bodyweight Workout at Home Tangkapan skrin

Mengenai Bodyweight Workout at Home

Kurangkan berat badan, membina otot, mencapai keputusan yang cemerlang atau cuma sesuai.

Bina badan yang ideal dengan senaman berat badan.

Latihan Kekuatan (Cabaran):

• 50 tarik naik

• 50 angkat kaki tergantung

• 100 penurunan

• 100 burpee

• 150 tekan tubi

• 150 turun bangku

• 200 sit-up

• 150 angkat kaki baring

• 250 cangkung

• papan selama 500 saat

• 1000 lompat tali

+ Anda boleh membuat latihan tersuai anda

Setiap rutin senaman direka untuk latihan 3 kali seminggu selama setahun.

Latihan litar:

• Bahagian atas badan

• Senaman Perut

• Badan Bawah

• Senaman Jalanan

+ Anda boleh membuat latihan litar individu

Berlatih di rumah, di jalanan atau pergi ke gim. Jadikan telefon sebagai jurulatih kecergasan anda.

Ciri-ciri:

• pilihan automatik program latihan mengikut tahap anda

• jadual senaman yang fleksibel

• peringatan tidak akan membenarkan anda terlepas senaman

• statistik terperinci pencapaian anda

• kaunter kalori

• antara muka adalah ringkas dan mudah difahami

• laraskan pemasa dalaman untuk berehat antara set dan latihan

• masukkan keputusan anda secara manual

• pilih tema warna anda

• dioptimumkan untuk orang buta dan cacat penglihatan yang menggunakan Talkback

Sudah tiba masanya untuk berlatih!

Apa yang baru dalam versi terkini 3.40

Last updated on Oct 15, 2024

+ improved backup of training data

Terjemahan Memuatkan...

Maklumat APLIKASI tambahan

Versi Terbaru

Minta Bodyweight Workout at Home Kemas kini 3.40

Dimuat naik oleh

Ekin Kök

Memerlukan Android

Android 6.0+

Available on

Dapatkan Bodyweight Workout at Home melalui Google Play

Tunjukkan Lagi
Bahasa
Langgan APKPure
Jadilah yang pertama untuk mendapatkan akses kepada pelepasan awal, berita, dan panduan permainan dan aplikasi Android terbaik.
Tidak, Terima kasih
Daftar
Berjaya berjaya!
Anda kini melanggan APKPure.
Langgan APKPure
Jadilah yang pertama untuk mendapatkan akses kepada pelepasan awal, berita, dan panduan permainan dan aplikasi Android terbaik.
Tidak, Terima kasih
Daftar
Kejayaan!
Anda kini melanggan surat berita kami.