Suspension Workouts Fitness

تمرين التعليق: ارفع مستوى اللياقة البدنية من خلال التمارين الديناميكية التي تعتمد على وزن الجسم في أي وقت.

Suspension Workout Trx هو مدرب شخصي سيوجه تدريباتك وتطورك الجسدي.

في بضع دقائق فقط يوميًا، يمكنك بناء العضلات وفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك البدنية من منزلك أو في صالة الألعاب الرياضية. مع تمارين التوازن والثبات Trx

تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب محترف للياقة البدنية وكمال الأجسام. تمارين التعليق

كل تمرين له شرح خاص به وصور توضيحية وفيديو توضيحي حتى تتمكن من تنفيذه بشكل صحيح.

💪 قم بإنشاء روتين تدريب trx الخاص بك، وقم بإنشاء تدريبك الشخصي 7 أيام في الأسبوع.

🥇 إجراءات التدريب على التعليق مع TRX

التدريب حسب مجموعة العضلات (يحتوي تطبيق اللياقة البدنية على تمارين لعضلات البطن والصدر والساقين والكتفين والعضلة ذات الرأسين والأرداف وتمارين للجسم كله)

تدريب كامل الجسم

الجزء العلوي من الجسم

الجسم السفلي

إجراءات قصيرة (8 دقائق، 10 دقائق، 15 دقيقة، 20 دقيقة، 25 دقيقة) مع التدريب على التعليق

تمارين لحرق الدهون وتمارين الهيت

تخلص من دهون البطن في 30 يومًا.

اكتساب العضلات في 30 يومًا.

التحدي الرياضي 30 يوما.

حزمة البطن من 6 في 30 يوما

التدريب على التعليق مع TRX

تخلص من دهون البطن، واحصل على بطن مسطح، وقطعة شوكولاتة، و6 تمارين بطن حديدية. تمارين تساعد على خسارة دهون البطن واللياقة البدنية وتقوية عضلات الجسم كله.

تمارين الإحماء والتمدد، وتمارين كمال الأجسام.

كل يوم لديك تدريب مختلف.

لا يهم إذا كنت مبتدئا أو متوسطا أو متقدما. يتم تعديل كافة إجراءات التدريب لمستواك.

🍎خطط التغذية (الأنظمة الغذائية).تمارين التعليق

تذكر أن التغذية مهمة جدًا للحصول على النتائج.

مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأنظمة الغذائية الشخصية، 1400 سعرة حرارية، وأنظمة غذائية عالية البروتين، ومنخفضة الكربوهيدرات، والنظام الغذائي الكيتوني، ونظام غذائي لمدة 7 أيام، ونظام غذائي للطوارئ، ونظام غذائي صحي، ونظام غذائي مجاني لإنقاص الوزن، ونظام غذائي لإنقاص الوزن، ونظام غذائي شخصي وغيرها الكثير.

✔️ أدوات تطبيق إضافية التدريب على تمارين التعليق وتمارين الثبات

◽ احسب العناصر الغذائية الكبيرة لخفض بطنك بسرعة واحصل على قرص الشوكولاتة. ما عليك سوى إدخال بياناتك وستعرف عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميًا للحصول على مجموعتك الستة.

◽ لديك متابعة شهرية لقياساتك الجسمانية.

نصائح نصائح حول التغذية والتدريب البدني والتغذية لتدريب الجمباز والتغذية البدنية والبطن في أسبوع وفقدان الدهون في البطن وعضلات البطن مثل الصخور. خطط التدريب للرجال.

◽ إنشاء تذكيرات لوجباتك أو تمارين البطن.

تعليق التدريبات Trx Fitness Pro

احصل على النسخة الاحترافية بدون دعاية ومع المزيد من المحتوى.